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誰もが憧れる美スタイルの持ち主といえば、ふみか! 色っぽシルエットのカギ「もも」のボディメイク術をまるっとお見せしちゃいます♪
「こぶしかっさ」で脚やせ! ふくらはぎのむくみも撃退★


「こぶしかっさ」で細ふくらはぎ


Point|ふくらはぎの血流アップが美脚へのカギ!


こぶしを使って、凝り固まった 筋肉をほぐし、血行を促進します

こぶしの作り方
【画像をスライド】血液の流れを一気にアップさせる!|ふくらはぎ編
ノンノ2017年11月号掲載
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