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鈴木友菜の痩せるレシピ♡ 「カレー豆乳スープ」は超低カロリー&美容効果も抜群!

2018年5月8日
「太ってきた(涙)」「昨日食べすぎた(汗)」時の救世主 友菜もたべてる!やせるスープレシピ
水着撮影の前は、常にスープレシピで体調を整えているという友菜。「無理なく、健康的にやせられるのが一番ですよね」。しかもおいしく! 友菜の秘密を大公開!

超低カロリー。
美肌効果も期待しています(笑)

※カロリー表示は1人分のカロリーです。

カレー豆乳スープ

  ヘアメイクさんのホームパーティーで出てきたスープ。 おいしくてその場でレシピを習いました。美容作用もある豆乳とビタミンが豊富な野菜の組み合わせ♡
【材料】2人分
かぶ… 1個
アスパラガス… 4本
カレー粉… 小さじ1/4
水… 1カップ
無調整豆乳 1カップ
洋風スープの素(顆粒)…   小さじ1
塩、こしょう… 適量
【作り方】

1. かぶは皮をむいてくし切りにし、葉は3cmのざく切りにする。アスパラガスは根元を落として斜め薄切りにする。

2. 鍋に湯を沸かして洋風スープの素を加え、①を入れ、ふたをして2〜3分煮る。しんなりしたら豆乳、カレー粉、塩、こし ょうを加えて温める。

鈴木友菜|痩せるスープレシピ
トップス¥1490/アース ミュ ージック&エコロジー 新宿ミロード イヤリング¥1500/お世話や(Osewaya) エプロン/スタイリスト私物
2018年6月号掲載

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