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カワイイ選抜 No.55 今井綺羅のブログ
今井綺羅

No.55 今井綺羅

21歳/大学3年生

好きなこと:お洋服とアニメとアイドルとバンドがすきです
ひとこと:みんなと"カワイイ"をたくさん共有していきます⸜♥⸝

手作りサラダでおいしくダイエット



こんにちは
今井 綺羅(いまい きら)です


みなさん
ダイエットしたことありますか?


私は現在、
ダイエット中…
というわけではないのですが
今の体型を維持しようと
努力しています✌🏻


体型維持のために
気をつけていることの1つに
食事があります


夜ごはんに
炭水化物を摂らないように
しています✎


最近、毎日
夜ごはんに食べているものは
大量のサラダ!!!
です 笑


サラダボールとかではなく
お家にあるような
大きなボールに
好きな具材を敷き詰めています🌱


例えば…


手作りサラダでおいしくダイエット_1_1


レタス + ブロッコリー + 豆類
ベーコン + ゆで卵

そこに
バジルソースをかけて
少し洋風に☝🏻




他にも…


手作りサラダでおいしくダイエット_1_2

レタス + 豆腐 + カニカマ


マヨネーズ と めんつゆ
を混ぜたソースをかけて
ちょっと和風なサラダに☝🏻


たくさんアレンジできるので
飽きることはないし、
いろんな具材で
栄養満点◎


野菜が苦手なひとには
少し抵抗があると思いますが


野菜だいすきな私には
おなかいっぱい好きなものが
食べられて 大満足🤤🖤


自分に合ったダイエット方法で
楽しく痩せることが1番
だと思っているので


みなさんも
自分に合ったダイエットをして
無理せず楽しく
身も心も綺麗に なりましょう🌼




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