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末吉9太郎さんの「スマホ二重アゴ」解消1分間ストレッチ★ノンノウェブにアイドルオタク・よしえが降臨!

末吉9太郎さんが登場!スマホ疲労で20代から老化するってホント?ピンポイントで効かせる1分間ストレッチ

末吉9太郎

つんく♂さんが楽曲提供している『CUBERS』という5人組ボーイズグループに所属。アイドルでありながら、「アイドルオタク・よしえ」という架空の女子のモノマネで、「アイドルオタクあるある」の動画を発信し、人気急上昇中! Twitter&Instagram→@9taro_cubers

武田敏希さん

パーソナルトレーナー。e-stretch gymイーストレッチジム【代官山、白金台、六本木、大手町】代表。フィットネスクラブに入社し、インストラクター・トレーナーとして活動後、独立。現在、泉里香さんなどの多くの著名人などのトレーナーを担当し、テレビや雑誌にも多数出演。Instagram→@_takedatoshiki_

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ヤバみ!1 スマホあごが気になりすぎる!! いろんな場所で記念撮影したいのに、全部二重あごで写るのは絶対避けたい。 解決! 首の側面を伸ばして  「二重あごの原因は、悪い姿勢と筋肉の衰え。頭を支えている首の両側にある筋肉を伸ばすと、首やフェイスラインのたるみ・むくみが解消します」(武田さん、以下同)
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体の後ろに両手を回して、左の手首を右手でつかんで下へ引っ張り、引っ張った腕とは逆の方向の右斜め上にあごを上げて、頭を後ろ斜めに倒す。60秒伸ばしたら、逆側も同様に。

頭を後ろ斜めに倒すことが
首を伸ばすポイント

SIDE

引っ張っている左側の首の側面から肩にかけての筋肉がグーッと伸びている。頭は斜め後ろに倒れていれば◎。

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腕を引っ張る時は、反対の手で引っ張る側の手首をつかんで。後ろから見ると、引っ張っている側の反対方向に斜め後ろに頭が傾いた状態。

【よしえ】スウェット(エクストリームス)¥14000・シャツ¥9000・パンツ(ともにリドム)¥9000/シアン PR 【ストレッチ】Tシャツ¥3900・パンツ¥4900/ヘインズブランズ ジャパン(チャンピオン) 靴¥15500/スケッチャーズ ジャパンお客様コールセンター

よしえがストレッチしている様子の動画が、『non-no Web』で公開中! みんなもストレッチして、痛みのない体になってね♪

info
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『WOW』

9太郎さんが所属する、CUBERSの3rd Single『WOW』がもうすぐリリース! おしゃれやメイクを頑張る子を応援してくれる前向きソング。9太郎盤もあるよ! 3月4日発売。

2020年4月号掲載

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