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スマホ時代の指疲れ、末吉9太郎さんが1分間ストレッチで解消★ノンノウェブにアイドルオタク・よしえが降臨!

末吉9太郎さんが登場!スマホ疲労で20代から老化するってホント?ピンポイントで効かせる1分間ストレッチ

末吉9太郎

つんく♂さんが楽曲提供している『CUBERS』という5人組ボーイズグループに所属。アイドルでありながら、「アイドルオタク・よしえ」という架空の女子のモノマネで、「アイドルオタクあるある」の動画を発信し、人気急上昇中! Twitter&Instagram→@9taro_cubers

武田敏希さん

パーソナルトレーナー。e-stretch gymイーストレッチジム【代官山、白金台、六本木、大手町】代表。フィットネスクラブに入社し、インストラクター・トレーナーとして活動後、独立。現在、泉里香さんなどの多くの著名人などのトレーナーを担当し、テレビや雑誌にも多数出演。Instagram→@_takedatoshiki_

いつもオタ友と指酷使でLINE    しまくりじゃん!!鬼ヤバッ
ヤバみ!7 情報交換しすぎてスマホ指疲れ 推しの最新情報もいつだってチェック。スマホ操作しまくりで指がしびれるぅ。 解決! 5本指をすべて反らせて伸ばす  「スマホの使いすぎで、指や手首が痛むことがあると思います。握る指や手首は内側に曲がっているので、逆側に反らせて伸ばすと血流も改善して疲れも和らぎます」
スマホ時代の指疲れ、末吉9太郎さんが1分間ストレッチで解消★ノンノウェブにアイドルオタク・よしえが降臨! _1_4

右腕の内側を上へ向けて、ひじを伸ばす。右の指5本を左手でつかんで、体側へと反らせて60秒間キープ。指全体と前腕が伸びているのを感じられたら◎。反対の左側も同様に。

【よしえ】スウェット(エクストリームス)¥14000・シャツ¥9000・パンツ(ともにリドム)¥9000/シアン PR 【ストレッチ】Tシャツ¥3900・パンツ¥4900/ヘインズブランズ ジャパン(チャンピオン) 靴¥15500/スケッチャーズ ジャパンお客様コールセンター

よしえがストレッチしている様子の動画が、『non-no Web』で公開中! みんなもストレッチして、痛みのない体になってね♪

info
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『WOW』

9太郎さんが所属する、CUBERSの3rd Single『WOW』がもうすぐリリース! おしゃれやメイクを頑張る子を応援してくれる前向きソング。9太郎盤もあるよ! 3月4日発売。

2020年4月号掲載

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