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カワイイ選抜 No.64 こみぞうのブログ
小溝茜里

No.64 こみぞう

20歳/大学2年生

笑顔いっぱいの人が大好き!
読者のみなさまと一緒に、ノンノを盛り上げたいです☺︎

【体型維持】体重管理アプリを入れました

こんにちは🌿

今の社会状況の中
ブログを書くのはあまりに呑気なのではないかと
躊躇っていましたが

ニュースを見ながらずっと家で過ごしていると心が重く暗くなって考え込んでしまうのは私だけじゃないかもしれないと思いまして、

同じような思いでいる人の目に留まって少しでもその気が紛れる(とっても微力ですが)ことを願って
書いています☺︎

1日のほとんどを家で過ごすこの期間でも
だらだら食べて太ったり時間をムダに使うようなことが無いような生活を送りたい!ということで
体調管理アプリをダウンロードしました☺️🌸

すでに始めている方も多いかと思いますが
FiNC(フィンク)
というアプリです
【体型維持】体重管理アプリを入れました_1_1
基本的なものは全て無料でできるので、
気軽に始められます。

1番いいなと思ったのは、
食べたものを登録すると1日のカロリーを計算してくれるところ。
体型維持や長期的な減量といった自分の目的に合わせて目標カロリーを設定してくれます。

✔︎栄養に偏りがないかもグラフで簡単にわかる

✔︎AIが、食材に関する知識を教えてくれる

などなど便利な情報が盛り沢山です。

今の状況ではストレスが溜まりやすい気がするので、ダイエットをするのではなくて
好きなものを食べながら量をコントロールする
くらいの意識でいるほうが精神的にラクかも…😌

それでも脂質を摂りすぎてたみたいで反省した日↓
【体型維持】体重管理アプリを入れました_1_2
体重だけではなくて、
睡眠時間や歩数、生理周期の管理もまるごとできるので

健康的なおうち時間が過ごせそうです🙆‍♀️

AIが励ましてくれるので前向きに体調管理ができているような気がします!

気になったら是非ダウンロードしてみてください。


こみぞう

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