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エンタメ・カルチャー
2021年1月26日
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2021年のトレンドがわかる! みんなが推してるのはコレ! vol.1
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ライフスタイル
2021年1月25日
読モのダイエット中のおやつ第2弾★ おこもり期間も罪悪感ナシ!【カワイイ選抜】

今月のテーマは
『ダイエット中もOKなおやつBEST3』
食事制限中、「どうしても食べたい!」って時でも、罪悪感なく食べられるオススメ3品を紹介!

体を鍛えるのが大好きで毎日運動します。アイハーブで購入しているaのQUESTのプロテインバーは運動前に1本。グルテンフリーなのに甘さもあってかなりずっしり。リベラのチョコbは脂肪や糖の吸収を抑えるらしく、仕事の合間につまみます。cのクリーム玄米ブランは便秘解消のため

糖質オフよりカロリー制限が体に合っていると知ってから、小さなものでも数字を気にするように。a恵ヨーグルトは他のメーカーのものに比べてライトな気がしてお気に入り。b蒟蒻畑もcソイジョイも腹もちがよく、味も好きなのでよく手に取ります。ストレスをためないことがポイント


朝は白湯とゆで卵、昼は和食、夜は根菜中心に、など食生活にはかなり気を使っているものの、大好きなチョコレートだけはやめられなかった! せめてカカオ濃度の高いaで健康を意識。満足感◎なプロテインバーbはマラソンの後に、cのマンゴーはケーキがどうしても食べたくなった時に
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