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【肌荒れも改善！？】成城石井で買える糖質制限おやつ

こんにちは！ 編集Ｔです。皆さんは糖質制限されていますか？ ダイエットだけではなく、ニキビや毛穴に悩む方にも、糖質制限は良い効果をもたらしてくれるそう。私も甘いものが大好きですが、罪悪感の少ないおやつに切り替えたら、ニキビができにくくなった気が…！

今回は、成城石井で買える、お気に入りおやつたちを紹介します♡

イーセイ スキル ヨーグルト

イーセイ スキル ヨーグルト

高タンパク、脂肪ゼロのヨーグルトです！　なんと普通のヨーグルトの約２～３倍のたんぱく質が含まれているんだそう。パッケージが可愛く、プチ贅沢をしたい日に購入してから、すっかりお気に入りになりました。189円と少々お高めではありますが、120gで容量もたっぷり。

イーセイ スキル ヨーグルト

ほかのギリシャヨーグルトよりも、かなり濃厚な印象。まるでチーズケーキのような満足感があります。こちらはプレーンタイプで甘味がないのも嬉しい！

ミックスナッツ

ミックスナッツ

くるみ、アーモンド、カシューナッツが入った、食塩・オイル不使用のミックスナッツです。ナッツにはビタミンやミネラル、その他栄養が豊富に含まれています。よく噛んで食べると香ばしさが口の中に広がって美味しいんです〜！

コーヒーと合わせて、深い味わいを楽しむのも最高。上で紹介した、イーセイスキルヨーグルトに乗せても、合いますよ。ただしカロリーが高いので、食べ過ぎには注意。１日７粒程度が適量だそう。

YAMITSUKIトマト

YAMITSUKIトマト

最後はミニトマトです。成城石井はミニトマトの品揃えが豊富ですが、中でもこちらがヒット！ パリッと弾ける食感とフルーツのような甘みで、文字通りやみつきになってしまいます！

YAMITSUKIトマト

袋が自立するので、デスクに置いて片手でぱくぱく食べられちゃうのも嬉しい。お野菜なので全く罪悪感もありません。トマト好きのかた、ぜひ食べて欲しい一品です！

ダイエット中、糖質制限中のかた、工夫しながら一緒にダイエット頑張りましょ〜！

※実食ルポの内容は、掲載当時のものです。店舗や時期により商品の仕様や品揃え、価格が変わる可能性がありますので、ご注意ください。

web構成・編成／吉川樹生
2021年３月号
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