2020年９月号掲載
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読モがチャンレジ★ 2週間のラジオ体操で－3.8kg！（前編）
「夏は肌見せや薄着を楽しみたい！」というノンノ専属読者モデル、カワイイ選抜が話題のダイエットにガチで挑戦！
読モがチャレンジ★ 2週間のラジオ体操で－3.8kg！（後編）
ラジオ体操第一にはない、オリジナルの運動。股関節回りは生活動作をてきぱきと行うのに重要な部分。集中して行おう！
スライド▶▶▶
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「いよいよダイエット開始。初めての超ラジオ体操は、それぞれの運動で意識するポイントが多いため、少し難しかったかも」「丁寧にやると、運動後に汗ばんでびっくり。ラジオ体操第一を、いかに流してやっていたかを痛感……」 |
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「母が協力してくれたので、食事面はかなり気をつけました。よくかむことを意識して食べるようにすると、少量でも満足できるみたい！」 写真右：ヘルシーな手作りオートミールクッキー。 写真左：炭水化物なしでも楽しめる食事を考えました。 |
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「日常生活で、＂あ、股関節使えているな＂など、全身の可動域が広がっていることが分かり始め、モチベUP！」 写真左：「運動後や１日の終わりに、電動美容ローラーを使った脚のマッサージも取り入れた！」 |
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「母に、『かなり見た目に結果が出てきたね』と褒めてもらえた♡ 人に気づいてもらえるとうれしいな」「超ラジオ体操のおかげで、腕や脚を動かすのが楽になって、運動がさらに楽しくなった♡ バレエの練習でも効果を実感」 |
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 「炭水化物抜きなどの食事制限を頑張りすぎたのか、運動後に疲れて寝てしまった……。結果は着実に出てきているので、食べる量には気をつけつつも無理せず残りの４日間も頑張るぞ～！」 |
毎朝の４分で、日中の行動がアクティブに！
初めてのダイエットでしたが、結果を出せてうれしい！ 超ラジオ体操を毎朝行うことで、凝っていた体幹がほぐれ、日中の動作がスムーズになりました。このダイエットを機に食事を見直したり、美意識を高めることができてよかったです♡チャレンジを終えて…
Tシャツ￥2900(９月発売予定)・パンツ￥6900／ニューバランス ジャパンお客様相談室(ニューバランス)
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2024年4月19日
これ一つで、ベースメイクの腕が急上昇♡ 全ファンデーションに賢く対応！ ROSY ROSAのマルチファンデパフに大拍手！
見とれるほどの肌を生み出すには、優秀なベースメイクだけではなくツールも重要。プロや美容フリークの間で話題沸騰中のパフの人気の秘密にフォーカス！
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2024年4月19日
新生活、自己投資するならReFaのヘアアイロン♡
新生活スタートの今、キレイに磨きをかけるなら、第一印象を大きく左右するパーツ＝「髪」に自己投資したい！ ReFaのヘアアイロンならスタイリングに差がつくのはもちろん、ダメージを軽減するこだわりが満載で、髪そのものにもメリットがたくさんあるって知っていた？ ReFaのヘアシリーズを高校時代から愛用しているというノンノモデルの久間田琳加と一緒に、その魅力をひもときます♡
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2024年4月17日
【桜田ひよりのラナンキュラスメイク】イエローアイシャドウで可憐に色づく目元に
咲いては散りゆく花の美しさを、ずっと眺めていられたのなら――。そんな願いをメイクで叶えるべく、俳優・桜田ひよりが4つの色で変身♡
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2024年4月16日
【桜田ひよりのバラ色メイク】わき上がる血色感で、ロマンティックな頬に
咲いては散りゆく花の美しさを、ずっと眺めていられたのなら――。そんな願いをメイクで叶えるべく、俳優・桜田ひよりが4つの色で変身♡
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2024年4月15日
【桜田ひよりのチューリップメイク】じゅわっと色づく春メイクに挑戦
咲いては散りゆく花の美しさを、ずっと眺めていられたのなら――。そんな願いをメイクで叶えるべく、俳優・桜田ひよりが4つの色で変身♡
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あのミニチュアフエラムネが必ず入ってる！！ごめんなサイダー味が新発売！売っている場所や種類は？
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