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カワイイ選抜 No.34 本町彩織のブログ

No.34 本町彩織

25歳/商社3年目

好きなこと:アイドル鑑賞、読書、美容
ひとこと:有益な情報をUPしていけるよう、頑張りますので宜しくお願いします。

今話題の【マグマヨガ】で美肌もダイエットも?!

2017年3月21日
普段体重は計らず、鏡で自分の体をcheckして、気になる部分をヨガやジム、時には整体に行き、直しております。


仕事でもやもやした日はジムで1時間もくもくと走ったりもします。


食事制限は成功した試しがないのと、お肌に悪い気がしてしまい、現在は全くしていません。

  • GUのトレーナー/forever21のスパッツ/MIZUNOの蛍光水色スニーカー
  • スーパーロングヘアなので動きやすく三つ編みに
  • 1時間汗かく程度にランニング



昨日は、腹筋のたるみとお肌の毛穴の開きが気になっていたので
華金に広尾にあるマグマヨガに行ってまいりました!

清潔感のある空間!少人数なので広々!



以前はホットヨガに通っていたのですが、
一度体験でこちらへお邪魔してから、
マグマヨガの虜になっております。

『そもそもホットヨガとマグマヨガの違いは…?!』

私も最初はよく分からなかったのですが、
初日にスタッフさんが詳しく説明してくださいました。



今まで私が通っておりましたホットヨガは、

◎エアコンorヒーター

◎加湿器

室内の湿度と温度を保っていたのに対しまして、

私が夢中になっておりますマグマヨガは

◎床下の天然鉱石

◎富士山の溶岩を蒸気で温めている床下水蒸気温熱(空調の加湿・加温は無し)

で温度や湿度を保っているとの事です。
違いが分かったところで、
実際に

床も岩盤〜

『マグマヨガで具体的にどう変わったの?!』

わたし個人の意見ですが、下記3つのことを体感しております。

①発光肌に・・・

湯船に浸かると、
次の日のお化粧のりがよくなったり、
毛穴が目立たなくなったりしますよね。


それと似た感覚で、
マグマヨガをした後、老廃物が出ていき
お化粧をした時にハイライトを入れずとも、
内側からお肌が光を反射してくれ、普段より白くなるような感じがします。

②体が細く引き締まる・・・

マグマヨガでは汗腺ではなく、皮脂腺から汗が出ると言われているので、
全身熱くなり、汗と共にジワっと体のヨゴレが出て、マグマヨガ後は体が引き締まったよう思います。

また、どのヨガでも共通しておりますが、
深い呼吸を意識することによって、
インナーマッスルが鍛えられると共に、内臓の動きも活発になるので、
お腹の調子も整えてくれると言われています。

③心のリフレッシュに・・・

ヨガで瞑想をしていると、体の左右のバランスの違い、呼吸の乱れなど
自分の体を見つめ直す機会ができます。

私は大好きな赤ワインを飲みすぎた週は、
呼吸をしたときに胃腸がなんとなく重くなり、
『今週ワイン飲み過ぎちゃって、胃腸弱ってるなあ…』とか感じ、一人反省したりしております。

そんなこんなで、まとめと致しまして

ヨガは
①美肌
②ダイエット
③心のリフレッシュ
にいいので、これからも続けていきます。

無料でついてくるマグマwater

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