私がサウナにハマったのは
三重県にある"飛雪の滝キャンプ場"というところで
テントサウナを体験したのがきっかけです
このテントサウナはとっても珍しい"滝が水風呂"で
2月だったのですが滝に飛び込みました
もはや冷たいを通り越して痛かったのですが
そのあと休憩しながら見た満天の星がすごく綺麗で
この日初めてととのう体験をしました
身体がふわふわして浮いているような
不思議な感覚で心地よくすっかりサウナの虜になりました
そこから家の近くのサウナや
全国各地のサウナに行っているのですが
サウナに行き始めて感じる嬉しい変化として
・肌が綺麗になった!!!
・痩せた!!!
の2点があります
元々ニキビが生理前にできることが多かったのですが
サウナに行き始めてからニキビに出会うことがほぼ無くなりました!!
そして食べる量や運動量は変わっていないのに
(むしろたくさん食べてるかも…)
半年間で5kg程度痩せました
元々運動を全くしなくて代謝が悪かったからというのは
大きいかも知れませんが
無理せず痩せられて、ニキビのない肌を手に入れられたので
大満足です
次回はサウナでととのうコツをお伝えしようと思います!!
みなさんもぜひ、サウナ行ってみてください☺︎♡
三重県にある"飛雪の滝キャンプ場"というところで
テントサウナを体験したのがきっかけです
このテントサウナはとっても珍しい"滝が水風呂"で
2月だったのですが滝に飛び込みました
もはや冷たいを通り越して痛かったのですが
そのあと休憩しながら見た満天の星がすごく綺麗で
この日初めてととのう体験をしました
身体がふわふわして浮いているような
不思議な感覚で心地よくすっかりサウナの虜になりました
そこから家の近くのサウナや
全国各地のサウナに行っているのですが
サウナに行き始めて感じる嬉しい変化として
・肌が綺麗になった!!!
・痩せた!!!
の2点があります
元々ニキビが生理前にできることが多かったのですが
サウナに行き始めてからニキビに出会うことがほぼ無くなりました!!
そして食べる量や運動量は変わっていないのに
(むしろたくさん食べてるかも…)
半年間で5kg程度痩せました
元々運動を全くしなくて代謝が悪かったからというのは
大きいかも知れませんが
無理せず痩せられて、ニキビのない肌を手に入れられたので
大満足です
次回はサウナでととのうコツをお伝えしようと思います!!
みなさんもぜひ、サウナ行ってみてください☺︎♡
