今年こそは自信を持ってノースーリブが着たい！おすすめフィットネス動画3選

2022.07.31更新日：2022.08.25

二の腕のぷにぷに脂肪が気になるこの季節。自信を持ってノースリーブがきれないのが私の悩みです。こんな悩みを持っている方も多いのではないでしょうか。

運動が嫌いでなかなか続かない私がオススメするフィットネス動画を今回紹介します！！

座ってできる編

この動画の魅力は座ってできることです。
態勢を変えるとよりきつくなったりめんどくさいと思ってしまう人にぴったりです。動画にでているゆうかさんはバレリーナのように美しいスタイルで私もこうなりたい！！というモチベーションを持ちながらできます。腕を広げるなど腕全体を使うので肩の筋肉までほぐれます。
7分で比較的長めですがぜひやってみてください。

ひなちゃんねるの二の腕痩せ動画です。
ほとんど座ってできます。終盤の四つん這いでお辞儀をするような運動だけ体勢が代わりますがほとんど体制が変わらないこの動画はズボラさんには続けやすい動画です。さらに、この動画の良い点は、5分で終わるうえ、最後の2分はストレッチ！3分しっかり運動したあと、2分はゆったり伸ばしたりしてとても気持ちいいです。
ストレッチとセットになっているため筋肉痛になりにくいのも高ポイントです。