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No.143 ihaのブログ

No.143 iha

No.143 iha

大学3年生/滋賀県出身

身長:160cm
推し: 推し:吉沢亮さん、坂東龍汰さん、BLACKPINK(LISA)好きなこと:運動、散歩、バスケ、食べること、まったりすること

イエベ秋&ブルベ冬、骨格ウェーブありのままに自分らしく、日常のトキメキをお届けします♪ 少しでも参考になれば幸いです♡

【サ活】アウフグース初体験!東京サウナ巡り日記vol.1 下北沢編

こんにちは ihaです♡
大学3年生、ついにサウナデビューです。
同世代の読者の方にもサウナの魅力を伝えるために、
サウナ日記を共有!その名も「東京サウナ巡り日記」。

記念すべき初めてのサウナ体験は、
2日間限定開催の『chill camp2023』の特設サウナ!

初の屋外サウナ、アウフグースなど、
とっておきの経験がたくさんできたので、最後まで見ていただけると嬉しいです♡

「chill camp2023」って?

11/18,19に下北沢線路街空き地にて開催された『Chill Camp2023』。
たまたまインスタグラムの広告で見つけたイベント!
サウナにシーシャにキッチンカーに屋外ライブに、、
とにかく『Chill』を体験出来る空間でした😽

yonowaボーカルの弾き語りライブがchillい!

11/19のゲストは
yonawoというアーティストのボーカルを務める荒谷翔太さん。
【サ活】アウフグース初体験!東京サウナ巡り日記vol.1 下北沢編_1_4
初めて知ったアーティストさんでしたが、
とても素敵な曲ばかりで自然と肩が揺れました☺️
これを機に曲を沢山聞こうと思います🫱🏻‍🫲🏽
そして時は、サウナの時間に、、、!!

本格的すぎるchill!屋外テントサウナ体験

下北線路街の空き地が会場だったので、
なんと特設の屋外テントサウナ!
冷水プールや休憩用の椅子が用意されていて、
サウナの後に、外気浴がすぐ出来ました🥹

  • 【サ活】アウフグース初体験!東京サウナ巡り日記vol.1 下北沢編_1_6-1

    Satoburoのテントサウナ!

  • 【サ活】アウフグース初体験!東京サウナ巡り日記vol.1 下北沢編_1_6-2

    暖炉、えぐアツいです。

テントサウナ内は、ベンチが置いてあり
7人ほど入れました!
北海道から来られた上級者サウナーとお話できたのも良い思い出です😳

素敵な熱波師さんとの出会い♡

Netflixで話題になったあの『サ道』の著者がプロデュースする
「渋谷サウナス」から可愛い熱波師がきてくださりました♡

約8分間のプログラムで、
曲に合わせてノリノリにパフォーマンス😳

初心者だったので、
優しくそしてアツアツの風を送ってくださりました💖
【サ活】アウフグース初体験!東京サウナ巡り日記vol.1 下北沢編_1_7
渋谷サウナスに会いにいきたい。

人生初!アウフグースでトトノイ❤️‍🔥

アウフグースとは、
熱せられた石に水をかけて蒸気を発生させ、
タオルなどを振り回しほどよい熱風をかけて、
一気に汗を出すためのプログラム。
人生初のアウフグースをしていただくことに!
ワクワクとドキドキと負けん気と、、
水をたくさん飲んでから挑みました✊🏻
(通常より熱くなるので、我慢は禁物です!)
外気浴中にも風を送ってくださった😻

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【サ活】アウフグース初体験!東京サウナ巡り日記vol.1 下北沢編_1_9-2

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ロウリュとアウフグースとアロマと!

ロウリュ(löyly)とは、
サウナ発祥の地であるフィンランドのサウナ入浴方法。
ストーブの上で暖められたサウナストーン(香花石)に水をかけて
蒸気を発生させサウナ室内の湿度、体感温度が上がり発汗を促す。
【サ活】アウフグース初体験!東京サウナ巡り日記vol.1 下北沢編_1_10
まず、アツアツの石にお湯をかける!
じゅわじゅわーと音を立てて、石がどんどん熱されていきます。

次に、アロマを石にかける!
キンモクセイ、ラベンダー、柑橘系など3種類のアロマを満喫😻

そして熱波師さんが風を循環!
みるみるうちに汗だく💦
いつの間にか、120度前後の室内が出来上がっていました!

ほんっとに熱くて、
目を瞑ってあぢ〜と言いながら、風を浴びていました😹
これがまた気持ち良すぎて、、、

大ハマりです!!◎
【サ活】アウフグース初体験!東京サウナ巡り日記vol.1 下北沢編_1_11
サウナ室内にケータイを持っていくと高温注意になるため、 イラスト屋さんで失礼します🥲

体感2度の水風呂にダイブ、、、

アツいながらも音楽聴きながらノリノリで、
あっという間の8分間でした!

その後はもちろん水風呂‼️
と言いたいところですが、、、

全身浸かるのがまだ怖くて足だけ入りました💦
試合後のアイシングを思い出しました🥶

今度は全身、絶対に入ります。。
【サ活】アウフグース初体験!東京サウナ巡り日記vol.1 下北沢編_1_12
先にシャワーで汗を流してから、ダイブ!怖いけど次は絶対に。

最後に

サウナ初心者による東京サウナ巡り日記vol.1はこれにて以上👋🏻
運動不足で滅多に汗をかかないカラダに溜まった老廃物を
デトックスできるサウナは、本当に気持ち良い🥹
定期的に友達と東京の名所に通う予定や、サウナハット企画も考えているので、今後もお楽しみに🫶

最後まで見てくださりありがとうございます!
ではまた〜👋🏻
【サ活】アウフグース初体験!東京サウナ巡り日記vol.1 下北沢編_1_13
最高のChillでした。

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