ときめくおしゃれを毎日GET!
カワイイ選抜 No.37 なかやんのブログ
中谷彩伽

No.37 なかやん

21歳/大学4年生・タレント

MISS OF MISS CAMPUS QUEEN CONTEST 2019 審査員特別賞
ミス共立女子2018グランプリ

中谷彩伽です。大学で洋服・コスメについて学んでいます♡

Instagram:@nakaya_ayaka_78

Twitter:@nakaya_ayaka_78

【行きつけ】糖質制限中でもOK!低糖質パン&スイーツ専門店

中谷彩伽です^^
さて!実は先週まで、ミスコン本番に向けて3ヶ月半の糖質制限を行っていました( *ˊᵕˋ)

その結果、3ヶ月半で
体脂肪率6%減
筋肉2キロ増

メリハリのあるボディメイクに成功しました♬︎♡
【行きつけ】糖質制限中でもOK!低糖質パン&スイーツ専門店_1_1

主に食事はケトジェニックで3ヶ月半過ごしていたので、白米やパスタ、ピザ、パンなどの小麦を使った炭水化物は一切摂取しないようにしていました。

ちなみに、1日に摂っていた糖質は調味料も含めて10g以下を意識していました。
その代わりに、タンパク質と脂質はたっぷりと(๑•̀ㅂ•́)و✧

どうしても長期間我慢していると甘いものやパンが食べたくなります。
そんな時の救世主になっていたのがこのお店のふすまで出来たパン、スイーツです(*^^*)
Fusubon
【行きつけ】糖質制限中でもOK!低糖質パン&スイーツ専門店_1_2
代官山にあるお店でダイエットをしている方や、糖尿病などで血糖値コントロールをしたい方にもオススメです♬︎♡
【行きつけ】糖質制限中でもOK!低糖質パン&スイーツ専門店_1_3
【行きつけ】糖質制限中でもOK!低糖質パン&スイーツ専門店_1_4
売られているのは全て冷凍!
次の日に食べたい物を、冷蔵庫から出しておけば翌朝美味しく食べられます*ˊᵕˋ)੭

中でも私が何度もリピートしているのは
①プレーンブレッド 1枚糖質2.3g(ちなみに普通の食パンだと1枚糖質27gとか)

②マフィン 1個糖質3.4g
プレーンの他に、チョコとナッツが入っている物も糖質量変わらず美味しいです♡

③リングパン 1個糖質6.2g
1個で満足感がすごい!くるみとチーズが中にはいっているものが売られていて、ダイエット中とは思えない満足感があります^^
  • 【行きつけ】糖質制限中でもOK!低糖質パン&スイーツ専門店_1_5-1

  • 【行きつけ】糖質制限中でもOK!低糖質パン&スイーツ専門店_1_5-2

他にもチーズケーキなども売られていて、もはや店内に入るとダイエットのことは忘れてしまうほど、、笑
でもどれを食べても糖質がしっかり抑えられているので、太りません(๑•ω-๑)♡

体質改善をする為には食事を見直すことが必ず必要になってきます。
糖質制限で普通の小麦のパンは食べられない、そんな窮地を救ってくれた専門店でした( ˊᵕˋ )
毎日欠かさずに食べていて、これからもきっと普通のパンを食べることはなく、ここでお世話になりそうです( •̤ᴗ•̤ )

通販でも買うことができます!
遠方の方、買いにいくのは大変という方もぜひ参考にして頂けたら嬉しいです(๑›‿‹๑)

カワイイ選抜 No.37 なかやんのブログの新着記事

What's Newカワイイ選抜新着記事

Rankingランキング

今日の運勢 誕生日占い

Instagramインスタグラム

Twitterツイッター

フォローしてね!
non-no Web会員になりませんか?
限定プレゼント応募やオススメ情報をいち早くGET!
登録はこちら♪