堀田真由の可愛いの秘密、を全解説♡ vol.3「お気に入りの本は？」

2020年9月3日

メイクにスキンケア、インナービューティのこだわりに美マインドの理由まで。堀田真由流・自分磨きのヒントを公開しちゃいます♡

mayu's

MIND&LIFE

温かく優しい言葉を届けられる人でありたい

「役者として、セリフという形で感情を届ける立場でもあるので、＂言葉＂を大切に、普段から人と接する時は、一つ一つ表現を丁寧に選んで話したいなと思っています。そのための心の余裕は、行動からも生まれる気がしていて。たとえば撮影現場に10分だけ早く着くように家を出るだけで、時間にゆとりが生まれて、ゆっくり歩いている時間に考えを巡らすことができたり。あとは、カルチャーもすごく大きな役割を果たしているかも。小説や映画に触れていると、自分の中で言語化できずにいたモヤモヤした感情を、＂これだ！＂＂言ってくれた！＂と思えるような文章やセリフに出会える瞬間が。そんな言葉がお守りみたいに自分を支えてくれて、また誰かに温かい言葉を届けることができるんじゃないかな、って思っています」

最近は韓国作品を愛読

最近のお気に入り本２冊を紹介！

（左）『すべての瞬間が君だったきらきら輝いていた僕たちの時間』ハ・テワン・著

「どんな１日も肯定してくれる１冊。寝る前に読むことが多いです」

（右）『言葉の温度』イ・ギジュ・著

「自分の言葉には人の心を包み込む＂温かさ＂があるかな？と考えさせられるエッセイ」　

自炊生活を始めてからコンディションがいい♡

「１月にノンノモデルになって、体への意識が激変！焼き肉が大好きでよく外食もしていたけれど、自炊生活に切り替えたらすごく体調がよくて。朝食のサラダに入れたりしてしょっちゅう食べているのは、ビタミンなど栄養たっぷりのアボカド。漢方を本や講習会で学んだ時に旬の食材にはパワーがあると知ったので、季節のフルーツもよく買います。お酒は、ほとんど飲まないかな？リモート飲み会が流行り始めた時期も、私は友達とテレビ通話で＂リモートハンバーグ作り＂に挑戦。YouTubeで同じレシピ動画を見ながら料理して、その後は画面越しに一緒に味わって……すごく楽しかったです（笑）！」