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No.055 ぐみみのブログ

No.055 ぐみみ

No.055 ぐみみ

大学4年生/岐阜県出身

身長:163cm
推し:小学生の頃から、アリアナグランデが大好きです♡

みなさんの生活が楽しくなるようなコトをお届けしていきます!

【パパっとbeauty SALADA】暑い夏にぴったり!「きゅうりとトマトの中華風サラダ」

『パパっとbeauty SALADA』連載スタート!!

美しさは、体の内側から!
5分以内で、超簡単に作れる&ヘルシーで美容に効果的な料理のレシピを月に1回紹介していこうと思います^o^


7月に入り、いよいよ夏本番!ということで、
今回は夏野菜の代表、きゅうりとトマトをたっぷり使った
「きゅうりとトマトの中華風サラダ」
を紹介します!!

材料(2人分)

・きゅうり     2本
・ミニトマト    10個

-調味料-
・中華だし(粉末) 小さじ1/2
・塩        ふたつまみ
・すりごま     小さじ1
・ごま油      小さじ1
【パパっとbeauty SALADA】暑い夏にぴったり!「きゅうりとトマトの中華風サラダ」_1_1
左奥から順に、 中華だし、塩、すりごま、ごま油

作り方

① きゅうりは乱切り、トマトは半分に切り、ボウルに入れる。
② 調味料を①に入れ、混ぜてできあがり!

【パパっとbeauty SALADA】暑い夏にぴったり!「きゅうりとトマトの中華風サラダ」_1_2

ポイント!

味はさっぱりしていて、きっと夏バテしたときにも効果的!!

また、栄養満点なところもポイントです!
特に、すりごまに含まれている成分「セサミン」は、肌ダメージの抑えるサポートをしてくれるんです!日焼けが気になるこの時期にはぴったりですねヾ(≧▽≦*)o

こんな感じで次回も季節に合ったレシピを紹介します!
おたのしみに~♡

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