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No.055 ぐみみのブログ

No.055 ぐみみ

No.055 ぐみみ

大学4年生/岐阜県出身

身長:163cm
推し:小学生の頃から、アリアナグランデが大好きです♡

みなさんの生活が楽しくなるようなコトをお届けしていきます!

【パパっとbeauty SALADA】美肌効果抜群?!『ピーマンの旨炒め』

今月の『パパっと beauty SALADA』は、今が旬のピーマンを使った、
『ピーマンの
を紹介します!!

材料

・ピーマン
・塩昆布
・ごま油
・すりごま
【パパっとbeauty SALADA】美肌効果抜群?!『ピーマンの旨炒め』_1_1
左から順に、すりごま、塩昆布、ごま油

作り方

① ピーマンを○○切りにする。
② ごま油をたっぷり引いたプライパンで、①を炒める。
③ ②をお皿に移し、塩昆布とすりごまをかけて、できあがり!!
【パパっとbeauty SALADA】美肌効果抜群?!『ピーマンの旨炒め』_1_2

ポイント!

このSALADAの主役である、ピーマンには、ビタミンCが豊富に含まれていることを知っていますか??
ビタミンCが、美肌作りに必要不可欠なのは有名なことですよね。これに加えて、シミやソバカスの原因とされているメラニン色素の沈着を抑えてくれる役割もビタミンCにはあるんです!
いつまでもきれいな肌でいたい私たちにとって、ビタミンをたっぷり含むピーマンは最高の食材です!!

もしかしたら、「ピーマンは苦いから苦手!」という方もいるかもしれません。
でも、最近では、品種改良もされて苦味が気にならないものもあるようです!
今まで、積極的にピーマンを食べていなかったという方も、今年の夏は取り入れて、ツルツル&ピカピカの肌を手に入れませんか??

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