【顔ほぐし】舌を動かして二重アゴを狙いうち！ 首が長くなり、シュッとしたフェイスラインに！

マスク生活が緩和され、＂顔全開＂になるシチュエーションも増加！ 顔のゆるみやたるみが気になる人も、筋肉をほぐせばお悩み解消。気になった時＆写真を撮る前にやってみて♡

舌を大げさにしっかり動かして、筋肉を刺激。首が長くなり、シュッとした夢のフェイスラインに近づける！

ニット￥6490／dazzlin

1 ＂舌骨＂の位置を指で捉える

アゴを少し上げて、アゴの下に親指と人さし指を当てる。そのまま押し下げて、骨に引っかかるところでストップ。ここが＂舌骨＂。強く押したり、首を反らしすぎないよう注意。

2 「らりるれろ」と巻き舌で動かす

1で確認した舌骨の場所を軽く押さえつつ、「らりるれろ」と、巻き舌で口を大きく動かす。上唇を意識し、口を突き出すように動かしながら「らりるれろ」を5回リピート。

教えてくれたのは……
村木宏衣さん

エイジングデザイナー。小顔・むくみなどに対する独自のメソッドを確立。著書『10秒で実感！ 自分史上最高の小顔になる 魔法の顔ほぐし』（￥1430　宝島社）をもとに、パーツ悩みの解消法を教えていただきました。

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