田中みな実さんが先生♡ 20歳からの保湿ケアDo&Don’tたっぷり！

保湿は、メイクをきちんとオフすることから始まります。でも、落とすことに必死になってこすりすぎたり強い成分のものに頼ってしまうと、必要な潤いまで奪われちゃう。ポイントメイクは専用のリムーバーを使い、こすらず優しく、でもしっかりオフを心がけて。

私の場合は朝・晩とシートマスクを使うことが多いのですが、手軽に実践できてコスパ最強なコットンパックもGOOD！ 大事なのはケチらず惜しみなく化粧水を使うこと。ポタポタ垂れてきちゃう時もあるけど、むしろラッキー。首やバストに塗り込んじゃえばOKですから♡

大学生の頃、見よう見まねで自己流の顔マッサージを３か月毎日続けていたんですけど……今はすごく後悔。皮膚が薄くなって赤みが目立つようになってしまったんです。その後エステで、肌は＂羽を触るように＂ タッチするのが大切ということを教わり、ハッとさせられました。

洗顔後一番に塗って、その後のスキンケアを受け入れる態勢を整えてくれるブースターは、早いうちからぜひ取り入れてみてほしいな。効率のよい保湿を叶えられるし、潤い密度がぐんと上昇。日中の乾燥も防ぐことができるから、メイクのノリも、もちも高まりますよ！

どんなにベースメイクを頑張っても、土台となる肌が潤いに満ちて整っていないと乾燥や皮脂浮きの原因に。メイク前にはクリームを使い、しっかり潤いにフタをします。軽くティッシュオフしてメイクすると、一日中崩れが気になりにくく。＂クリーム＝ヨレる＂と敬遠せず、ぜひ試してみて！

特に鼻の毛穴は気になると止まらないもの。私も学生の頃はケアしすぎて母に禁止されていたくらいです（笑）。大人になって分かったのですが、毛穴のケアはすごく慎重に。しっかり温めてふやかしたあとに優しく優しくお手入れしないと、余計毛穴が大きくなってしまう可能性が。

肌は表面だけじゃなく内側も乾燥するんです。だから、美容液はしっかり浸透するように深呼吸しながら、手のひらの温度でじんわりとなじませるようにつけています。触ることで肌の調子を知ることができるし、自分の肌をより深く理解するきっかけにもなりますよ。

強めのパッティングは一瞬皮膚温度が下がって潤った気分に。でも、それは大間違い！ 刺激が強すぎて肌が傷つくし、赤みや毛穴開きの原因に。手のひらでもコットンでもじんわり肌の奥へ染み込ませるよう、優しく丁寧にが鉄則です。こんな小さな心がけにさえも、肌はきちんとこたえてくれますよ。

渇きを感じやすい夏場に比べ、冬は水分補給がなおざりになってしまいがち。意識的に水を飲むようにすると、体の内側から潤い、肌の調子が目に見えてUP！ この２〜３年毎日３L飲むのが日課なのですが、顔も体ももっちりしたし、風邪もひきにくくなった気がします。