セルフでできる歯のホワイトニングのギモンぜんぶ！

A ステイン汚れならすぐに効果が

コーヒーなどの色素が歯の表面に残ることでステイン汚れとなり、歯の黄ばみに。ステイン汚れが黄ばみの原因であれば、汚れが落ちればすぐに効果が期待できます。着色汚れは毎日つくものなので、習慣化が重要です。

A 歯磨きでステインの除去を

着色汚れは歯磨きでその日のうちにクリアにすることを心がけて。歯磨き粉は泡立ちのよすぎるものや、味や刺激の強いものを使うと、磨いた気になってしまい歯磨き時間が短くなりがち。ジェルタイプや泡立ちにくいものがベストです。

A 外的な着色汚れが原因なら歯磨きで落ちます

歯の黄ばみは生まれつきや加齢的な内因性のものと、色素沈着による外因性の２つに分けられます。外因性の場合、歯ブラシをぬらさずに歯磨き粉をつけて丁寧に磨くと黄ばみが落ちます。色の濃いものを食べた場合は口をゆすぐなど日常で色素沈着の防止を工夫して。

A 歯の表面を磨くツールは色素沈着の原因に

粒子の粗い歯磨き粉やメラミンスポンジなどを使ってお手入れをしている人は、歯の表面に細かな傷がついてしまっていて、かえって着色汚れがつきやすくなります。ブラッシングで黄ばみが取れない人は、ホームホワイトニング（歯科でマウスピースを作り、薬剤を塗布し装着する施術）を利用するのもおすすめです。