【SDGs】身近な美容から始める、サスティナブルな暮らし方って？

・長谷川ミラのProfile

・私と地球に優しい選択って？

・ミラのフルネスな１日START！

・スキンケアアイテム編

・ヘアケアアイテム編

・メイクアップアイテム編

【SDGs】fullnessビューティが楽しすぎる♡

最近よく聞く言葉「サスティナブル」。地球にも、自分にも優しい選択を、まずは一番身近な美容から始めてみない？

Profile

●はせがわ　みら
1997年７月生まれ。ロンドンでのファッション留学中に、社会問題に対する関心の高さに影響を受け、自身でも考えるように。現在はモデル活動と並行して、SDGsについての情報発信を行う。

私と地球に優しい選択って？

まずは知ることから始めよう

地球や環境、社会のことを考える大きなきっかけとなったのはイギリスへの留学。イギリスの友達で、動物好きが高じてクルエルティフリーのコスメを購入している子がいて。それが契機となり、もっと知りたい！と思ってリサーチしていくと、そこには自分の想像以上に残酷な現実があったの。調べなければ一生知らなかったかもと思った時に、受け身じゃダメだ、自分から情報を取りに行こうと考えるようになりました。

日々の生活でできることを

何を知り、どう行動するかをそれぞれが考えることが大切だと思うんです。情報にアクセスしやすい今の時代だからこそ、何かを選択・購入する時は一度調べて、自分や地球にとってベストな選択を、無理のない範囲でしていきませんか？そこで気づいたことを、SNSで発信するなど情報をシェアすることで、少しずつ行動の輪が広がっていくと信じています！

ミラのフルネスな１日START！

８:00

その日の予定に合わせて起床キャット＆カウのポーズですっきり

起きたら、まずはぐっと伸びをしてから１日をスタート！「まだ、起きたくない〜」という気分の時は、ヨガのキャット＆カウのポーズを５回ほど繰り返すことで、ボーッとしていた頭もスッキリする！毎日のルーティンです。

ロンパース￥15180／Priv. Spoons Club代官山本店（Priv. Spoons Club）

キャット＆カウは、両手を床につき、背中を丸める動きと反らす動きを交互に繰り返すポーズのこと。ゆっくり呼吸を整えながら、寝ている間に凝り固まった背中の筋肉と背骨をほぐしてくれて、リラックス効果も抜群です！

８:30

朝食をとる日は、生で食べられる野菜や果物。消耗品の歯ブラシは、竹でできたものを愛用中

土に返るといわれている、竹素材の歯ブラシで歯を磨いた後は、１日の予定を確認しながら、ゆっくりお水を飲んでホッとひと息。朝食をとる日は、むくみ解消に効果的なバナナやアボカド、トマトを積極的に食べるようにしているよ。

プラスチックの歯ブラシは世界での消費量を考えると、環境への影響は甚大。竹なら土に返り地球に優しい。

竹ハブラシ／エディター私物

９:00

朝のスキンケアタイム♡ 海外で買ったクリーンコスメがお気に入り

その日の気分やお肌の状態を見て、使用するアイテムをセレクト。ロンドンに留学していた時に出会った、地球にも自分にも優しいコスメを愛用中。お気に入りのアイテムは、海外通販でリピ買いしています♡

なかでも毎日欠かさずに使っているのが、タッチャルミナスデューイースキンミスト（写真左）、The Ordinaryのナイアシンアミド（写真中央）とヒアルロン酸（写真右）が高濃度配合された美容液の３アイテム。

９:15

セルフメイクは長年愛用の信頼できるブランドで

物を長く愛し、使い続けることも地球に優しいアクションの一つだと思うから、コスメは基本使い切り派。アイテムを買い足す時は動物実験をしていない、クルエルティフリーのものを選ぶようにしているよ。

FENTY BEAUTYのマルチスティック（写真右）は、さまざまな人種の肌の色に対応できるというコンセプトがお気に入り。Milkのリップ（写真左）は色みにひと目惚れ♡ 野菜や果物の天然成分からできていて、クルエルティフリーなのも高ポイント。

10:00

行ってきま～す！余裕がある日は徒歩で移動

時間がある時は一駅分歩いて移動することも！ゆっくり自分のペースで歩いていると、自然と頭の中が整理できたり、新しい発見があってとにかく楽しい♪ 近所へのお出かけは、自転車で移動することも多いよ。

ワンピース￥44000／ADELLY(Office surprise)　ピアス（各）￥29700（JUSTIN DAVIS）・靴￥34100（E8 by Miista）／ジャック・オブ・オール・トレーズプレスルーム　リング￥11000／Jouete　バッグ￥58300／CPR TOKYO（ANITA BILARDI）

14:00

ラジオや撮影現場でマメに情報交換。日々新しい情報をアップデート

情報に対して受け身になるのではなく、疑問に思ったことや興味のあることは積極的に調べて、自分で情報を取りに行くようにしているよ。ヘア＆メイクさんやスタイリストさんと最新エシカル情報を交換することも多々。

ワンピース￥44000／ADELLY(Office surprise)　ピアス（各）￥29700（JUSTIN DAVIS）／ジャック・オブ・オール・トレーズプレスルーム　リング￥11000／Jouete

ラジオもやってるよ！

＂金曜日の夕方こそ新しい週のスタートライン＂をテーマに、毎週ゲストをお迎えし、自分を探す旅をお届け中。

●STARTLINE／J-WAVEにて、毎週金曜日16時30分〜放送中。

21:00

帰宅後はストレッチで疲れをリセット

夜は３分間の柔軟ストレッチをしてリラックス＆デジタルデトックス。SNSを使う時間を短くしようと試みているけれどなかなか難しいので、夜は通知をOFFにしたり、お手洗いに携帯電話を持っていかないように心がけています。

Tシャツ￥7480／ドウヤ（CLOUDY）　パンツ（セット価格）￥27500／Priv. Spoons Club代官山本店（Priv. Spoons Club）

22:00

夜のスキンケアはめちゃくちゃ頼れる美容液がマスト

お風呂上がりは乾燥する前にスキンケア。毎日のケアに欠かせないのは、ボディショップのティーツリー美容液。他のスキンケアアイテムとの相性も抜群でヘビロテ中！寝る前はナイトマスクでお肌の潤いをチャージ！

（左）99%自然由来成分の美容液が角層のすみずみにまで素早く浸透。

ユースコンセントレート DOY 30ml￥5500／ザボディショップ

（右）ティーツリーが睡眠中の肌バランスを整えてくれる。

スキンクリアリングナイトマスク TT 75ml￥3630／ザボディショップ

1:30

YouTubeで瞑想音楽をかけながらそのままお休みなさい～♡

眠れない夜はCBDオイルを使用したり、YoutTubeで波動ソングや瞑想ソングを流しながら、いつの間にか夢の中に。考えだすと突き詰めてしまうタイプだから、瞑想をして頭の中をスッキリと整理。

お休み前は、植物由来のオイルで手元のケアまで抜かりなく。

クシオキューティクルリバイタライザーコンプレックスオイルザクロ＆イチジク 3.7ml￥605／GCL株式会社CUCCIO JAPAN

スキンケアアイテム編

スキンケア、ヘアケア、メイク、ジャンル別に今気になるフルネスコスメを集めてみました。カワイイ選抜Maminaさんと編集T、ライター大塚が本音レビュー！

１樹木の恵みをたっぷり配合。レフィルも販売。

バウムモイスチャライジングオイル 60ml¥8800（編集部調べ）／BAUMお客さま窓口

２植物由来で低刺激。

緑豆弱酸性クレンジングフォーム 80ml¥1800／ビープレーン

３高濃縮シカ成分と保湿成分配合。

シカフルアンプル Ⅱ 50ml¥3800／ビープレーン

４東三河産の植物エキスが肌の潤いを守り汚れをオフ。クルエルティフリー。

レジェナクレンジングオイル 142ml￥4950／Waphyto

５バリア機能を整える低刺激性化粧水。容器の一部にバイオマスプラスチックを使用。

雪肌精クリアウェルネスピュアコンク 200ml¥3740（参考小売価格）／コーセー

６みずみずしくツヤめく肌へ導く乳液。

雪肌精クリアウェルネスリファイニングミルク 140ml¥3960（編集部調べ）／コーセー

７ツボクサシートにドクダミエキスがたっぷり。

アワーヴィーガンドクダミシカマスク 25ml（10枚入り）¥3000／魔女工場

８内側からしっとり、なのにベタつかない鎮静水分クリーム。

アワーヴィーガンドクダミシカクリーム 100ml¥2800／魔女工場

編集T　エシカル美容やクリーンビューティって言葉、最近よく聞くよね〜。ノンノでは、地球や動物、そして私たち人間に配慮されたものは、まるっと「フルネスコスメ」とさせていただきましょう！お二人は、使ってみたことありますか？

大塚　絶賛お試し中です。地球環境に配慮した取り組みは欧米を中心に今や美容界のスタンダードになってきているもよう。この１〜２年で、より存在感を増してきている印象があるな。

Mamina　確かに、韓国コスメやドラッグストアでもヴィーガンコスメを見かけるようになって、これまで以上に身近に感じるようになりました。どうせ買うのなら、地球や自分に優しいものを手に取りたいかも。

編集T　そうだよね。さっそく、スキンケアアイテムから使用感をレビューしていきましょう。まずは１のオイルエッセンス。オイル層とエッセンス層の２層タイプで、化粧水後の素肌を柔らかくしてくれるんだって！使用後は、かなりもちもちに♡

大塚　リラックス効果も高くて、ウッドの香りが好きな人は大好きだと思う。ベタつかないのもうれしいですよね！２の緑豆クレンザーは、スクラブが入っているから、洗い上がりがつるっとして、角質ケアの効果を実感しました！

編集T　韓国のクレンザーはダブル洗顔不要で、肌の潤いは残しながらしっかり落とせるイメージがあるな。時短になるのもいい。

Mamina　同じbeplainのアンプル３は、マスクで擦れて敏感になったお肌を鎮静してくれて、潤いがずっと続いている感じ。コスパも高い気がする♡

大塚　クレンジングならワフィトの４がすごくよかった。濃密な植物オイルが汚れを浮かせて、なんとアイメイクもオフできました！洗い上がりのしっとり感も香りもとっても好き◎。

編集T　私は５と６のセットを数日使用してみました。香りもなく低刺激性だから、どんなコンディションの日でも使えて安心感がある！水のようにサラサラなのも心地よいし。

Mamina　手元で試しただけでも、めっちゃいい！私も敏感&乾燥肌だから、ぜひ使ってみたいです。７のドクダミマスクは肌のゴワツキが気になった夜に試したところ、翌朝には落ち着いてました！いざという時にストックしておきたいかも。

大塚　韓国のマスクは美容成分がヒタヒタで、お肌の調子がイマイチの日は頼れるよね〜。私も７と８を一緒に使ってみたところ、PMSで不調だった肌が見事、回復！８のクリームはさらりとしたテクスチャーだから、朝晩関係なく使っていました。

編集T　確かに、テクスチャーはクリームというよりもジェルに近い感じ。肌の内側はしっとりなのに、表面はさらっと不思議な感覚。これなら夏のベースメイクの邪魔にもならないだろうし、乾燥からも守ってくれそう。

ヘアケアアイテム編

１植物性ケラチンで潤い、くせ毛やうねり髪をなめらかに。ヴィーガン処方＆リサイクルボトルを採用。

ダイアンビートゥルースムースリペアシャンプー&トリートメント（各）400ml¥990／ネイチャーラボ

２厳選された植物成分配合。ジャスミンの香りが広がる。

ユメドリーミンエピキュリアングロス＆パフューム「i」30ml￥5280／ツイギー

３通常では廃棄される果物や野菜の成分を使用。ハンドミルクとしても使える。

ヘアキッチンテクスチャライジングライトミルク 95ml￥2640／資生堂プロフェッショナル

４地肌の環境を整えてうるツヤ髪に。ブランドをあげて植樹活動にも取り組む。

リンシングビネガー軽やかネトル 150ml￥1100／イヴ・ロシェ

５プラスチックフリーな固形タイプのシャンコンバー。

ethique シャンプーバーピンカリシャス（ピンク） 110g¥2178・同コンンディショナーバーガーディアン（グリーン） 60g￥2310／コスメキッチン

編集T　続いてはヘアケアアイテムにいきましょう！私は１のシャンコンを試してみたけど、予想をはるかに超えてよかった……！泡立ちがよくて時短にもなるし、洗い上がりはしっとりよりサラサラなのも私好みだったな。あとは、ボトルのデザインが可愛くてお風呂場が一気に華やかになりました！（笑）

大塚　映えでいうと、２のヘアパフュームもなかなか可愛い！髪に吹きかけるとジャスミンやネロリの香りがふんわりと広がるし、自然にツヤを出してくれるので持ち歩き用としてもいいよね。３のミルクは広がる毛先をまとめて、ダメージ補修もしてくれる。ブリーチ毛の私でも指通りのよさを実感できました！

Mamina　４はコンディショナーの後に頭皮につけてから洗い流すんですよね。地肌も髪もスッキリ整えてくれるなんてすごい……！そして、初めて使った、固形タイプのシャンプー＆コンディショナー５。固形タイプだし、正直ギシギシするのでは！？泡立ちも悪いのでは！？……と半信半疑な気持ちだったのですが、使ってみて衝撃！すぐにもこもこの泡ができて、流した後もめちゃくちゃしっとり。固形ならボトルの手入れの必要もなく地球に優しい♡

メイクアップアイテム編

１美容液〜ファンデーション一体のCCクリーム。全製品ヴィーガン処方の信頼ブランド。

プットオンアハッピーフェイス　ティンティド　モイスチュアライザー 30ml 01￥4180／アウェイク

２にじむような血色感の叶うチーク＆リップ。

チアミーアップ　グロウイングブラッシュ＆リップ３g 01￥3080／アウェイク

３84%植物由来成分で爪に優しい。

greenナチュラルネイルカラーポピーシード￥2970／マニキュリスト

４グリッター入りバーム。ヴィーガン処方。

UNLEASHIA グリッタリーウェーブリップバーム N°４￥1628／シンビジャパン

５ヴィーガン処方。ジェンダーレスに使える。

ソウルヴィーガンリップバーム＃￥1540／Laka official Qoo10店

６顔全体に使えるマルチパレット。

UNLEASHIA タップミーパレットデュオ N°３￥3135／シンビジャパン

７ヴィーガン、動物実験なし、なのに色や質感もGOOD。

ベアミネラルミネラリストアイシャドウパレットサンリット 7.8g￥5280／ベアミネラル

大塚　フルネスコスメで、パッケージもカラーもこんな可愛いアイテムがあるなんて最高……！１と２のアウェイクはNY生まれのヴィーガンブランドで、内からにじみ出るような透けツヤ感がとってもキレイですよね♡　クオリティも間違いない。

編集T　私はグリーンのヴィーガンネイル３がずっと気になってた！１度塗りでもジェルネイルみたいにぷっくりして、色合いももちろんおしゃれ。驚くほど乾くのも早くて、マニキュア派さんにはぜひ一度使ってみてほしいです。

Mamina　４と６のUNLEASHIAは、ザクザクの大粒グリッターが、さすが韓国って感じ！持っているだけでアガるキラキラバーム４は、実際につけてみると、pHでピンクに変わるみたい。マルチパレット６は、アイシャドウとして使ってみました。ブラウンをアイホールに塗って、その上にざくざくグリッターをON！