ビタミンCの気になるギモン解決！効果的な取り入れ方は？【可愛いの基本ビューティ】

ニキビ、肌荒れ、くすみ……、さまざまな肌悩みの面倒をまるっと見てくれるビタミンC。その機能と効果的な取り入れ方を知って、ゆらぐ季節も美肌を死守しちゃおう！

美の底力を引き出す！
ビタミンC美容Q&A

Q まずは……ビタミンCって具体的にどんな効果があるの？

A これらが全部叶うオールラウンダー！

「ビタミンCは数あるスキンケア成分のなかでも特に多才！メラニンの生成を阻害しながら黒くなったメラニン色素を還元して淡色化するので美白に効果的だったり、高い抗酸化＆抗炎症作用でニキビやニキビ跡に働くというのは有名ですが、実は皮脂を抑制してテカリや開き毛穴にもアプローチできるんです」（貴子先生）。「ビタミンCには優れた抗酸化作用があり、エイジングの原因となる活性酸素を素早く抑制する働きがあります。ノンノ世代のうちからビタミンCをケアに取り入れることで、肌老化を先延ばしすることも期待できますよ」（髙田さん）

Q ビタミンCにも種類がありますか？

A 浸透のしやすさなどに工夫した、さまざまなタイプが！

「最近話題なのは、即効性はあるけれど不安定で酸化しやすいといわれていた、水溶性の＂ピュアビタミンC＂の安定化。ビタミンCを肌に素早く安定供給できるアイテムが登場しています。また、水にも油にも溶ける＂APPS＂は皮膚細胞の中まで壊れずにスピーディに届き、高い美肌効果が期待できます」（貴子先生）

a APPSとナイアシンアミドを組み合わせ、悩みに多角的にアプローチ。

VC100エッセンスローションEX 150ml￥5170／ドクターシーラボ　

b 新技術でピュアビタミンCの浸透速度をアップ！

オバジC10セラム 12ml￥4400／ロート製薬（オバジコール）

Q 塗るor飲む、どちらが効果的？

A 塗る＆飲む、がおすすめ！

「ビタミンCは人間が体内で作り出せない成分。飲んで取り入れましょう。ただ、優先順位が低い肌には届きにくいので、肌への効果を期待するならコスメを塗布することも大切。浸透のよさにこだわったアイテムを選ぶと◎」（髙田さん）

Q 「ビタミンC誘導体」はビタミンCじゃないの？

A 塗ると体内の酵素と反応し、ビタミンCに！

「ビタミンCはビタミンCそのものを指しているのに対し、ビタミンC誘導体とは、不安定なビタミンCを安定した状態で肌に届けるために合成された複合体のこと。ビタミンC誘導体は肌内部の酵素に反応してビタミンCに変化するので、抗酸化作用や美白作用など、ビタミンCと同様の作用を発揮します」（貴子先生）。「ビタミンCはすぐに効果を発揮し、ビタミンC誘導体は効くまでに時間がかかるという特徴があります」（髙田さん）

Q ビタミンCって黄色いの？

A 実は白い粉体

「ビタミンC自体は無色ですが、酸素や紫外線に触れて酸化すると黄ばんだように変色することも。多少の変色は肌に影響ありませんが、過度な変色やニオイが気になるなら使用の中止を」（髙田さん）

Q ビタミンCコスメ、何で取り入れたらいい？

A 使いやすいアイテム＆テクスチャーを見つけて！

「続けることが大切なので、自分が心地いいと思う商品を選べばOK。悩みが深いなら成分が高配合の美容液、ベタつきが気になるならジェルタイプもおすすめです」（髙田さん）