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スキンケア
【秋スキンケアの名回答集】乾燥、くすみ、ニキビ…肌悩み別にケア方法、おすすめアイテムを紹介！
2024.11.15
穏やかな気候の秋だけど、実は肌トラブルがあらわれやすく冬以降のコンディションをも左右する重要なタイミング。乾燥、くすみ、ニキビ、寝落ちなど……トラブルに即対処して美肌を叶えるテクをレクチャー！
- Index
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- 秋にやるべきスキンケアって？
- 《相談1》秋になったらスキンケアを替えるべき？
- 《相談2》秋冬は朝洗顔をしないほうがいいって本当？
- 《相談3》夏が終わった後、肌がくすんだ気がします。
- 《相談4》最近、肌のトーンにムラができました（涙）。
- 《相談5》肌がごわついてスキンケアの浸透がイマイチです。
- 《相談6》ところで……まだUVケアは必要？
- 《相談7》メイクしたまま寝落ち……の予防策＆寝落ち翌朝の対処法が知りたい！
- 《相談8》ニキビが気になるけど、乾燥も感じる秋。どっちにスキンケアを合わせたらいい？
- 《相談9》ニキビが治るまで、ひとまず隠したい！
- 《相談10》ニキビ跡を残さない方法はある？
- 《相談11》急に乾燥が進んでメイクが粉浮きする（涙）。
- 《相談12》首にシワらしきものを発見！！
- 《相談13》美顔器に興味あり。まず何から試せば？
秋にやるべきスキンケアって？
夏ダメージの修復＆冬トラブルの予防が
秋の最大ミッション！
「長く続いた酷暑が落ち着いたと思ったら、短い秋を挟んですぐに冬がやってきます。肌も体もクタクタな状態で冬を迎えると、乾燥ダメージをダイレクトに受けてしまう。それを防ぐには、秋のうちに夏の肌疲れの回復を！ くすみやごわつきをリセットしながら、乾燥に負けない潤った肌を育てましょう」（水井さん、以下同）
教えてくれたのはこの人
水井真理子さん
トータルビューティアドバイザー
エステティシャンの経験をもとに、年齢や季節による肌変化を的確に捉えてその人にピッタリのスキンケアを提案。続けやすいアイテム選びやメソッドで信頼を集める。
《相談1》
秋になったらスキンケアを替えるべき？
「しっとりラインに切り替えを。一品投入するなら導入美容液！」
湿度や気温など肌をとり巻く環境が大きく変わるので、ぜひデイリーケアの見直しを。秋冬はとろみのあるしっとり化粧水＋乳液やクリームのコンビに替えたり、普段のお手入れに導入美容液を一品プラスしたりすることでよりよい状態をキープできます
おすすめアイテム
1 大小のヒアルロン酸が肌の深くまで浸透。
（右）肌ラボ 極潤プレミアムヒアルロン液 170ml・（左）同 ヒアルロン乳液 140ml（各）￥990（編集部調べ）／ロート製薬
2 ライスパワー™️No.11αが働き、肌が＂自ら潤う＂サイクルへ。
（右）アクア チャージ 薬用 トリートメント ローション［医薬部外品］ 200ml￥7590・（左）同 ミルキー クリーム［医薬部外品］ 50ml￥9900／エスティ ローダー
3 肌の潤い構造に隙間を作る＂悪玉セラミド＂の発生をブロック。潤いを逃さない導入美容液。
ONE BY KOSÉ セラムヴェール ディープリペア［医薬部外品］ 60ml￥5500（編集部調べ）／コーセー
《相談2》
秋冬は朝洗顔をしないほうがいいって本当？
「基本はNO。夜の間に出た余分な皮脂汚れをオフしましょう」
乾燥が気になるとはいえ、ノンノ世代はまだまだ皮脂分泌が盛んです。眠っている間に出た皮脂を見逃してそのまま一日を過ごすと、肌の上で酸化してニキビなどのトラブルに。不要な汚れだけをオフする優しい洗顔料を選び、毎朝泡洗顔をするのがおすすめです
おすすめアイテム
1 毛穴の奥に潜んだ過酸化脂質までオフ。
クレスク by アスタリフト クリーミー クリアフォーム 120g￥2530／富士フイルム
2 8種の保湿成分で必要な潤いを残す。
つつむ ジェントル クリームウォッシュ 100g￥1980／ディセンシア
洗顔のポイント
おでこの生え際までしっかりと
フェイスラインは手を丸くして
眉毛は特に皮脂がたまる場所！
Tシャツ￥9900／SORIN カチューシャ￥1540・ヘアゴム￥1430／サンポークリエイト（アネモネ）
《相談3》
夏が終わった後、肌がくすんだ気がします。
「美白美容液を毎日コツコツと。くすみは今年のうちに一掃して」
肌の色が暗くなったと感じるのは、夏の強烈な紫外線によるダメージの蓄積によるもの。冬になるにつれて代謝が低下し、くすみを改善しにくくなるので、今のうちに美白美容液を投入してリセットしておくことが大切。放置していると、そのくすみが定着してしまうので注意！
おすすめアイテム
1 使ってすぐにトーンアップを実感できる。
セルフホワイトニング ミッション［医薬部外品］40ml￥8800／アルビオン
2 シミの発生を抑える遺伝子に着目した美容液。
アドバンスド ブライトニング セラム［医薬部外品］ 36ml￥4950／オルビス
《相談4》
最近、肌のトーンにムラができました（涙）。
「炭酸ケアを取り入れて潤いが巡る環境作りを」
肌が乾燥していると色ムラが目立ちやすくなるので、まずは保湿の強化を。それでも改善しなければ、炭酸コスメに頼ってみて。炭酸の刺激で血行を促しながら、肌の内部の滞りをケア。巡りを高めることで肌が均一に明るい印象になり、毛穴などの存在感も解消
おすすめアイテム
1 微細な炭酸泡が肌活性を高める。
ソフィーナ iP ベースケア セラム〈土台美容液〉90g￥5500（編集部調べ）／花王
2 3種のビタミンCがくすみをケア。
スパオキシデュアルジェルVCプラス 100g￥3850／メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ
《相談5》
肌がごわついてスキンケアの浸透がイマイチです。
「＂落とす＂アイテムor美容液でマイルドな角質ケアを」
メイク落としや洗顔料などのデイリーに使うアイテムや、美容液で角質ケアを。ごわつきの原因＝古い角質を取り除けば、潤いをスムーズに引き込めます。また、食いしばりなどで肌奥の筋肉がこり、巡りが低下している場合も。洗顔後の保湿アイテムはハンドプレスで肌をほぐしながら浸透させて
おすすめアイテム
1 発酵はちみつエキスが肌を優しくピーリング。
FAS ザ クリア クレンジングジェル 180ml￥5940／シロク
2 無理なく角質の生まれ変わりを促進。
タカミスキンピール® 30ml￥5500／タカミ
3 敏感肌でも毎日使える。
雪肌精 クリアウェルネス マイルドピールケア セラム［医薬部外品］30ml￥4620（編集部調べ）／コーセー
化粧水を塗る時は肌奥の「コリ」を意識！
《相談6》
ところで……まだUVケアは必要？
「もちろん！ 秋冬も日焼け止めを塗っていた人は、春、透明感が急上昇」
暑さが和らいでも、太陽がある限り紫外線は降り注いでいます！ 油断するとシミの原因が発生してしまうので、一年中UVブロックはマスト。秋冬もきちんと紫外線ケアができていれば、くすみレスの明るい肌で春を迎えることができますよ
おすすめアイテム
1 ゆらぎの原因までブロック。
UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ SPF50+・PA++++ 30ml￥3960／ラ ロッシュ ポゼ
2 UVカットしながら未来のエイジングも食い止める。
ミノン アミノモイスト エイジングケア デイクリームUV SPF50+・PA++++［医薬部外品］ 30g￥2860（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
《相談7》
メイクしたまま寝落ち……の予防策＆寝落ち翌朝の対処法が知りたい！
「＂メイクを落として潤す＂アイテムが夜の救世主。それでも寝落ちした翌朝は、丁寧なクレンジング＋化粧水2度塗り」
疲れてくたくたな夜のために、一品でオフも保湿もしてくれるクレンジングを備えておくと心強いはず。それも叶わず寝てしまった翌朝は、いつも以上に手厚いスキンケアで挽回を。寝落ちした後は、メイクや汚れがついた枕カバーの洗濯も忘れずに！
おすすめアイテム
拭き取るだけで保湿も完了
1 拭き取るだけで毛穴汚れまで取り除き、むちっとした弾力肌に。
アイムユアヒーロー エンリッチ 230ml￥3980／SISI
2 なめらかな乳液でメイク汚れをオフし、セラミドケアも。
キュレル 潤浸保湿 乳液ケアメイク落とし［医薬部外品］ 200ml￥1650（編集部調べ）／花王
朝の丁寧なケアで挽回！
《相談8》
ニキビが気になるけど、乾燥も感じる秋。どっちにスキンケアを合わせたらいい？
「広範囲なニキビなら皮脂抑制ラインで鎮静を。ぷつっとニキビは専用美容液でポイントケア」
アゴ全体や頬のエリアなど、広範囲にいくつもニキビができている場合は、皮脂やベタつきを抑える成分を配合した低刺激なスキンケアラインで全顔ケアを。ピンポイントでぽつんとあらわれる場合は、普段のお手入れを続けながら気になる部分だけ専用美容液をプラス
おすすめアイテム
1 ベタつきを抑えながら、ニキビの炎症を鎮静。
（右）キュレル 皮脂トラブルケア 化粧水［医薬部外品］ 150ml・（左）同 保湿ジェル［医薬部外品］ 120ml（ともにオープン価格）／花王
2 2種類の有効成分が悪化しやすいニキビを速攻ケア。潤いを与えて毛穴回りの凹凸も目立ちにくく。
d プログラム 薬用 アクネケア美容液［医薬部外品］ 15g￥2750／資生堂
《相談9》
ニキビが治るまで、ひとまず隠したい！
「ケアできる色つきクリームを活用。むやみに触れないことも大切です」
今できているニキビを隠したいなら、普通のコンシーラーよりも、ケア効果のある色つきクリームでカバーを。ニキビに手や髪が当たったりすると、雑菌が繁殖して悪化につながるので、顔を触るクセがある人はニキビパッチなどで保護するのもおすすめです
おすすめアイテム
パッチで表面を保護！
1 ソフトフォーカスパウダーが赤みを自然にカバーし、メイク直しにも大活躍。ニキビ＆ニキビ跡のケア効果も。
イプノス シーバムクリア リペアクリーム［医薬部外品］6g￥2970／アクセーヌ
2 ナイアシンアミドなど保湿成分を20種類配合。0.05mmの薄さで目立ちにくく、上からメイクも可能。
ニキパ！プレミアム （60枚入り）￥986（編集部調べ）／金冠堂
《相談10》
ニキビ跡を残さない方法はある？
「角質ケアで凹凸をなめらかに。美白スティックで色素沈着を防いで」
ニキビ跡のタイプにもよりますが、凹凸が気になるなら、まずは角質ケアでなめらかに整えるのが先決。赤みだけが残っているならスティック状の美白美容液でピンポイントの透明感ケアを継続。ニキビや虫さされの跡は色素沈着しやすいので、早めに着手を
おすすめアイテム
1 美白しながら代謝を促進。
トランシーノ 薬用ホワイトニングスティック［医薬部外品］ 5.3g￥3850（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
2 狙った部分にピタッと密着。
ソフィーナ iP ブライトニング美容スティック［医薬部外品］ 3.7g￥4730（編集部調べ）／花王
《相談11》
急に乾燥が進んでメイクが粉浮きする（涙）。
「スキンケアの締めをバームにシフト」
粉っぽく見えるのは、角層が毛羽立ってしまっているから。スキンケアの仕上げに油分リッチなバームを投入し、その毛羽立ちをなめらかに整えて。日中もこまめに薄くバームを重ねて、肌表面の浮きを抑えましょう
おすすめアイテム
1 顔だけでなく唇や指先にも。
カレンドラ ベビーマルチバーム 25g￥2640／ヴェレダ・ジャパン
2 肌表面に保護膜を形成し、刺激要因の侵入を防ぐ。
センシティブ スキン プロテクト バーム 14g￥1980／OSAJI
《相談12》
首にシワらしきものを発見！！
「＂保湿は首まで＂。紫外線対策も意識してみて」
首や頭を動かす動作でどうしても生まれる横ジワ。乾燥すると存在感が出てくるので、乳液やクリーム、日焼け止めを顔のついでに首元までのばす習慣を。シワが目立ちにくく、顔とのトーンの差もなくなります。乾燥や日焼けが進みやすい、首の後ろ側も忘れずにお手入れを
首の後ろまで抜かりなく潤いを！
《相談13》
美顔器に興味あり。まず何から試せば？
「頭皮を引き上げるブラシ型タイプがおすすめ♡」
ノンノ世代の肌トラブルは、筋肉の動かし方のクセや巡り不足で起こるものが多いので、ブラシ型のEMS美顔器がおすすめです。EMSの電気刺激で頭皮や顔回りの筋肉をほぐすことで、トーンアップやリフトアップを実感しやすいはず
おすすめアイテム
1 クッション性のあるブラシが頭皮のカーブを捉え、深部までムラなく刺激を届ける。
サロニア EMS リフトブラシ￥27500／I-ne
2 EMS、RF、LEDを搭載し、筋肉をほぐしながら引き締まった肌に。
Brighte エレキブラシ￥49800／Aiロボティクス
2024年12月号掲載
Staff Credit
Model:Wakana Sato Photo:Suguru Kumaki（io） Hair & Makeup:Yuina Iwata Styling:Hinako Composition & Original Text:Chiiko Nozaki web direction:Manami Todoroki web design／Mei Matsushima
