プロに聞いた！夏のインナードライ肌を断ち切る、スキンケアのやり方

パッと見はうるうる、内側は砂漠状態!?

夏の“インナードライ肌”警報

皮脂も汗も気になる季節。乾燥している自覚はないのに、ふとした瞬間に肌の調子が崩れがち……。心当たりのある人は、隠れ乾燥肌かも？

“インナードライ肌”を断ち切る！ 潤いケアルーティン24H

時間帯と肌状態に応じたお手入れで潤いを整えて、脱・インナードライ肌。保湿に限らず紫外線ブロック＆アフターケアもカギを握ってる！

朝は水分＆油分で満タン保湿

眠っている間に汗をかいて水分が蒸散しているので、起きたての肌はもっとも乾燥した状態なんです。潤いを補うために、スキンケアは丁寧かつ確実に入れ込みましょう。朝どれだけバリア層を重ねられるかが、日中もみずみずしさをキープするカギ！

（水井さん・以下同）

吸着系洗顔料で汚れをリセット

「睡眠中に分泌した皮脂や、肌の上に残った前夜のスキンケアをリセットするためにも、朝の泡洗顔はマスト。こすると肌が乾燥しやすいので、汚れを〝浮かせる〞吸着系の洗顔料を」

（右）脂質汚れもすっきりオフ。

アンフィネス フロートリリース ジェルウォッシュ 150ml￥4180／アルビオン　

（左）濃密泡が汚れだけを自動吸引！

カネボウ コンフォート ストレッチィ ウォッシュ Ⅱ 130g￥6050／カネボウインターナショナルDiv.

ほてりや赤みは化粧水パックで鎮静

「紫外線や乾燥の影響で肌内部が炎症し、赤みが出る人も。肌がほてっていると潤いが逃げてしまうので、鎮静効果のある化粧水でコットンパックをして火種を消しましょう」

（右）炎症を抑えて透明感を守り抜く！

薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［医薬部外品］200ml￥3850（編集部調べ）／コーセー　

（左）皮脂過多の赤み肌を落ち着かせる。

ルルルン ハイドラ AZ マスク（7枚入り）￥770／Dr.ルルルン

保湿系UVケアで日中のダメージリスクを回避

「インナードライ肌は紫外線の刺激をダイレクトに受けやすいため、外出前に必ず日焼け止めを塗りましょう。潤い効果の高いアイテムを選べば、UVケアをしながら潤み肌をキープできます」

①スキンケア後、5分ほどたってから日焼け止めをオン。毛穴の凹凸にも円を描くように塗り込んで、肌を均一なヴェールで覆う。

②意外と塗り残しが多いのが、立体的な顔の中央部。鼻筋やアゴ先へのなじませ方が不十分になりがちなので、しっかりフォローを。

（右）あらゆるくすみリスクから肌を守り、血色感もプラス。

UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ+ SPF50+・PA++++ 30ml￥3960／ラ ロッシュ ポゼ　

（左）3種のヒアルロン酸が紫外線ダメージをケア。

スキンアクア ヒアルロンセラムUV SPF50+・PA++++ 70g￥990（編集部調べ）／ロート製薬

化粧水×乳液で潤いの通り道を確保

「ノンノ世代の肌は防御力が高い分、スキンケアがなじみにくいのが特徴。化粧水と乳液は丁寧に入れ込んで、肌表面がもっちりする感覚になるまでハンドプレスを」

＼化粧水は／

適量を2回に分けてゆっくり浸透させて。肌を包み込むように、手の優しい圧と体温でなじませよう。

みずみずしい使用感で夏でも快適。

（右）肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水［医薬部外品］170ml￥990・（左）同 薬用浸透美白乳液［医薬部外品］140ml￥814（ともに編集部調べ）／ロート製薬

＼乳液は／

テカりやすいTゾーンにもしっかりプレス塗り。肌表面のぬるつきがなくなったら浸透した合図。

敏感肌×混合肌を考えた設計。

（右）ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ローション［医薬部外品］150ml￥2090・（左）同 ミルク［医薬部外品］100g￥2200（ともに編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

日中はバーム＆UVケアで肌をシールド

日中に気になるTゾーンのメイク崩れ。テカリは潤い不足のサインなので、メイク直しを行う時に必ず保湿もプラスして。紫外線もインナードライ肌の大敵なので、日焼け止めのこまめな塗り直しが大切。ベースの上からも重ねやすい、クッションタイプが便利です

テカリ崩れはバームでリカバー

「皮脂でメイクが崩れてしまったら、水分・油分の両方を含んでいるバームで保湿をして、必要以上の皮脂分泌をブロック。仕上げにパウダーを重ねて、サラリと整った快適肌に」

①メイク崩れが気になる部分にティッシュを当てて、余分な油分をそっとオフ。拭き取るのではなく、優しく押さえる程度でOK。

②皮脂が出やすい部分にバームをじか塗り。水分だけ与えると肌内部の潤いが蒸散してしまうので、油分も含んだアイテムが◎。

③バームを塗った部分を中心に、サラリとしたトーンアップパウダーをふんわりオン。保湿成分を含んだものがおすすめ。

（右）水分と油分をバランスよく補給。

ザ・タイムR デイエッセンススティックe 9.2g￥3410／イプサ　

（左）ツヤと透明感がアップ。ブルーライトからも肌を守る。

ミネラルUVパウダー ペールラベンダー SPF50・PA++++￥3630／エトヴォス

日焼け止めをこまめにリタッチ

「汗を拭いたり無意識に手で触れたりして、想像以上に落ちている日焼け止め。そのままでいると肌内部まで紫外線が届いて潤い組織が壊されてしまうので、塗り直しの徹底を」

美容液成分90％。

スキンケアUV タッチアップ クッション 001 SPF45・PA+++￥4400・ケース（別売り）￥1430／ADDICTION BEAUTY

小回りのきくパフも人気。

フジコ お直しパクト 全2色 SPF50+・PA++++￥1980／かならぼ

夜はプラスオンのケアで潤い密封

外気に一日中さらされた肌は、皮脂や汚れで覆われた状態。それらをしっかり取り除いたら、肌が自ら潤いを作り出す力をサポートする根本ケアを。表面の状態だけで判断せず、内側まで潤っているかどうか触り心地を確認しながらお手入れする習慣を身につけましょう

皮脂もメイクもみずみずしいジェルでオフ

「皮脂や汗でベタベタの帰宅後。すっきりと洗い上げたいなら、ジェルタイプのクレンジングを選んでみて。必要な油分を奪いすぎず、メイク汚れはするんと落としてくれますよ」

①小鼻やおでこ、アゴ先など、角栓や皮脂が気になる部分にはクルクルと円を描くようになじませる。

②肌全体には手のひらでジェルを滑らせるようになじませて。最後にぬるま湯で丁寧にすすごう。

（右）スピーディに汚れとなじむ設計。

クレンジング ジェル N 160g￥3850／ポール & ジョー ボーテ　

（左）皮脂や角栓、大気汚れをオフ。

N organic Basic スージング クレンジングジェル 170g￥3850／シロク

ハイスペ美容液で潤い偏差値をアップ

「インナードライ肌を脱却するには、肌自らが潤う力を育てるのが一番。潤いのサイクルを整える美容液を投入して、内側からふっくらと満たされた肌状態に」

（右）生命力あふれる肌に導く。

アルティミューン™ パワライジング セラム 30ml￥9900／SHISEIDO　

（左）肌の水分保持能を改善。

アクア チャージ 薬用 セラム エッセンス［医薬部外品］30ml￥8800／エスティ ローダー

乾燥サインをキャッチしたら夏でもクリームを投入！

「夜のケアで大切なのは、いかに潤いを肌内部に巡らせるか。カサつきやつっぱりを感じたなら、クリームで化粧水の潤いを閉じ込めて。強弱をつけつつも肌全体に塗りましょう」

まずはほてりや乾燥を感じた部分にたっぷり塗り、それ以外の場所は薄く均一に肌をシールドする。

（右）根深い乾燥にアプローチし小ジワも改善。

ONE BY KOSÉ セラム シールド［医薬部外品］40g￥5500（編集部調べ）／コーセー　

（左）眠っている間に乾燥ダメージを修復。

リポソーム アドバンスト リペアクリーム 50g￥11500／コスメデコルテ

紫外線を浴びた夜はすかさず鎮静＆インナーケア

アウトドアで楽しんだ後は、必ず鎮静ケアを。日焼けで赤くなった肌はバリア機能が低下し、ダメージを受けやすい状態になっています。炎症を鎮めるスキンケアのほか、酸化を防ぐビタミンCや紫外線の刺激から肌を守るサプリメントを摂取し、回復速度アップ！

ビタミンC&UVケアサプリでバリア機能強化

「抗酸化効果の高いビタミンCに加えて、肌のターンオーバーを促すカロテンやリコピンを積極的に摂取するのがおすすめ。代謝が整うことで、肌の潤いバランスも正常に戻りやすくなります」

（右）ビタミンCと乳酸菌が肌環境を整える。

ドリーム フローラ VC ショット（2g×30包入り）￥4968／トーン　

（左）βカロテンとリコピンがUV刺激から肌を守る。

サンシェルター インナー ホワイトプロテクション［機能性表示食品］（120粒入り）￥6480／コスメデコルテ

肌荒れ防止シートマスクで肌の炎症をブロック

「日焼けによる炎症を放置すると、やがて角質層が乾燥して潤いが逃げやすい状態に。肌荒れ防止成分を配合したシートマスクで保湿を行い、バリア機能を立て直しましょう」

（右）トラネキサム酸が炎症を鎮める。

トランシーノ 薬用ホワイトニングフェイシャルマスクEX［医薬部外品］（4枚入り）￥1980（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア　

（左）消炎剤とセラミド機能成分で健やかな肌に。

キュレル 潤浸保湿 モイストリペアシートマスク［医薬部外品］（4枚入り）￥1650（編集部調べ）／花王

内側からふっくら潤ってテカリ＆乾燥知らず！

ワンピース￥12100／REDYAZEL ルミネエスト新宿店　イヤリング¥8820・リング（右手薬指）¥24300／アビステ　リング（右手人さし指・左手）（3本セット）¥1980／サンポークリエイト（アネモネ）　

2025年9月号掲載