冬の保湿ケア 乾燥から肌を守る正しいクリームの塗り方

冬の私を潤して守るのは、水分×油分のベストマッチ♡

クリームでみるきーな肌、ヘアミルクでみるきーな髪

乾燥が深刻化する冬は、水分をチャージするだけでも、油分でコートするだけでも潤いを守るのが難しい……。だから、その両方を与えてくれるクリームとヘアミルクの出番！ 心地よくて手ごたえも確かなアイテムを投入して、柔らかくなめらかな肌＆髪をキープしよう。

ワンピース¥17300／Olu.

何を選ぶ？ どう使う？

事情別みるきーなケア

基本のクリームの塗り方

全顔になじむように5点置き

500円玉大のクリームを手のひらで軽くゆるめたら、両頬、おでこ、鼻、アゴの順にのせる。両頬が少しだけ多くなるようにするのがコツ。

内から外へ広げてハンドプレス

両手で内側から外側に向かって広げる。小鼻や鼻下、アゴ先にもしっかり塗り、手のひらで優しく全体を包み込むようにして浸透を促す。

首にのばした後、全顔を整える

手のひらに残ったクリームで首まで保湿。その後、油分豊富なTゾーンなどを中心に軽く再度ハンドプレスして全顔を整えたらフィニッシュ。

case 1

「保湿しながら透明感も上げたい」
美白有効成分入りアイテムを
タッピング塗りして血行促進

「くすみやすい冬は、保湿とメラニンケアの両軸で透明感アップを目指すのが◎。軽く刺激しながら塗ると浸透率が高まります」（水井さん・以下同）

クリームをなじませた後、ピアノを弾くように指先で顔全体を軽くタッピングし、巡りを促進。美白有効成分が浸透しやすく。

タンクトップ¥10030／HANA KOREA（ミーンデリ）

メラニンの滞りを防ぎ、澄んだ肌に導いてくれる。

薬用雪肌精 ブライトニング マルチ ジェル［医薬部外品］80g￥4950（編集部調べ）／コーセー

case 2

「肌荒れしてしまった（涙）」
低刺激設計のクリームを
ハンドプレスのみで塗布

「ゆらいだ時は、特に肌に優しい処方のアイテムにシフト。外的ストレスから肌を守りつつ、内部の炎症を鎮静しましょう」

肌荒れには少しの摩擦もNG。クリームを手のひらに広げたら、5点置きはせずにそのままハンドプレスで顔全体にそっとなじませて。

2種の抗肌荒れ有効成分を配合しトラブルをしっかり予防。

d プログラム スキンリペアクリーム［医薬部外品］45g￥3960／資生堂

case 3

「朝使うとメイクが崩れそう」
下地機能も兼ねた朝用クリームを
活用して

「メイク崩れが心配なら、下地の役割を果たすクリームを選ぶのも手。潤いを与え、肌トーンを整えてくれます。忙しい朝の時短にもなって便利」

化粧水後の保湿と下地効果、UVケアまで叶える。

エクセル デイスキンコンフォート SPF32・PA++ 43g￥2310／常盤薬品工業 お客さま相談室（サナ）

case 4

「乾燥肌／オイリー肌に
おすすめのクリームが知りたい」
乾燥悩みにはセラミド入り、
テカる人にはジェルクリームが◎

「ドライ肌の人はバリア機能が低下しがちなので、肌の細胞の隙間を埋めるセラミドで防御力アップを。オイリー肌の人は不足している水分をたっぷり与えるジェルタイプがおすすめです」

乾燥肌に

セラミドをはじめとする4種の美容成分配合。厳しい乾燥から肌を守る。

フラルネ コクメルティ クリーム 30g￥6600／アルビオン

オイリー肌に

みずみずしくベタつき知らずなジェルクリーム。

モイスチャー サージ ジェルクリーム 100H 50ml￥5940／クリニーク

case 5

「敏感肌の人がクリームを選ぶ時に
気をつけるべきポイントは？」
アルコールフリー・
弱酸性でアミノ酸入りがベター

「肌への負担になりうる成分が無添加であることが第一！ 刺激レスで使えつつ、敏感肌に不足しやすいアミノ酸を補えるものが◎」

9種のアミノ酸を配合し、潤いに満ちた＂貯水肌＂に。

ミノン アミノモイスト モイストチャージ クリーム 40g￥2530（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

case 6

「ニキビができやすいのが悩み」
ビタミンCのパワーを。
薬を塗るなら綿棒で油分をオフしてから

「肌の代謝を整え、皮脂の分泌を抑えるビタミンCに頼って。その後、ニキビに薬を塗る時はぬれた綿棒で軽く油分を押さえた後に」

洗顔後これだけで保湿完了。複数のビタミンCで、ニキビをはじめとする毛穴悩みをクリアに。

オバジC セラムゲル 80g￥4400／ロート製薬コミュニケーションコール

case 7

「エイジングケアを始めてみたい！」
UVケアもできるアイテムでシワ予防

「シワなどの肌老化の主な原因の一つが、紫外線。日焼け止め効果のある朝用クリームを使って、UV対策から取り組んでみるのはいかがでしょうか」

胎児を守る胎脂から着想を得て、紫外線ダメージなど全方位から肌を守る。

カネボウ クリーム イン デイ Ⅱ［医薬部外品］SPF30・PA+++ 40g ￥9350／カネボウインターナショナルDiv.

トップス¥6800（イリゴ）・パンツ¥10160（ミンジエナ）／HANA KOREA

2026年1・2月合併号掲載