ももちさんがニキビを克服した方法。美肌の秘密、愛用コスメ、ケアアイテムを大公開！

コスメ&お手入れの最前線をキャッチして、肌荒れ悩みを打破！

季節も環境も大きく変わる春は、肌の調子が崩れやすい時期。肌荒れを乗り越えた先輩たちの経験談など、あらゆる角度からリサーチしたトラブル撃退のアイディアを一挙大公開します！

密着 美肌先輩のニキビ克服ケア

キレイなあの人たちも、ニキビに悩んでいた過去が。劇的な美肌を誇る二人に乗り越え方を教えてもらいました。

心身美容クリエイター

ももちさん

シャツ￥27500／shéller　イヤリング￥2480・リング（右手）￥2380・リング（左手）￥2380／FADERA VIVIE

　BEFORE

「頬に大きなニキビが多発し、肌がぼこぼこでメイクができない状態に。痛みや赤みも伴い、バズったニキビケアはすべて試したと言ってもいいほどでした。私のYouTubeチャンネルでも経過についてお話ししているので、気になる方は見てみてくださいね」

20歳過ぎ頃から大人ニキビが出現！

「思春期はむしろ一度もニキビができたことがないくらいトラブルと無縁だったのですが、20歳を超えて突然悩まされるように。メイクが楽しめない、外出もしたくない、という本当につらい日々で、完全に調子がよくなるまでは2年ほどかかりました。転機は、友人のすすめで皮膚科を受診したこと。ビタミンAの内服薬を処方され、スキンケアを見直すとみるみるニキビが改善！ プロのアドバイスを受けることの大切さがよく分かりました。その後、コスメの成分やインナーケアについても学び、今の安定した肌状態に。目の前の悩みを解決するスキンケアと向き合っていたところから、今は未来に備えた＋αのケアにも積極的に取り組めるようになり、肌のお手入れがもっと楽しめています」

ニキビを克服した方法

皮膚科にかかる&インナーケアが結局大事！

「自己流には限界があるので、プロの手を借りるのが悩み解決への近道。また、サプリメントは毛穴のためのビタミンC、美白のためのL-システインを中心に意識。iHerbをよく使いますが、ドラッグストアで手軽に買えるトランシーノもおすすめです」

240mgのL-システインと2000mgのビタミンCがイン。

トランシーノ ホワイトCプレミアム［第3類医薬品］（270錠入り）￥4620／第一三共ヘルスケア

保湿のシンプル化で肌が落ち着いた

「ニキビに＂塗りすぎ＂はNG。シンプルケアに徹するのが大事だと思います。ステムボーテやキュレルの化粧水で水分をチャージした後、ドクタージャルトのクリームで軽めの保湿をする2ステップでお肌が整いました」

1 ヒト幹細胞培養液とビタミンCを配合。

ステムボーテ ローション 180ml￥11200／イシス

2 セラミド機能カプセルで優しくケア。

キュレル 潤浸保湿 化粧水 Ⅱしっとり［医薬部外品］150ml￥2090（編集部調べ）／花王

3 シカで鎮静。

シカペア インテンシブ S リペア クリーム 15ml￥2420／ドクタージャルト

メイクアップコスメはミネラル系に替えて無理なくケア

「ハードなベースメイクをやめたら肌がキレイになりました。肌負担が少なく、洗顔料で落とせるミネラルコスメは必須！」

1 肌荒れケアできるコンシーラー。

ミネラルコンシーラーパレット SPF36・PA+++ 全3色￥5390／エトヴォス

2 低刺激処方でエアリーな使用感。

ミネラルシルキーベール SPF20・PA++￥3790／エトヴォス

3 ニキビを防いで、赤みをソフトフォーカス。

オンリーミネラル 薬用レスキューフェイスパウダー￥3960／ヤーマン

肌に触れるものは全部とにかく清潔に保つこと！

「今でもメイクスポンジ、枕カバー、タオルは毎日替えます。肌を手で触らないよう心がけ、帰宅後すぐにクレンジング。髪も顔に触れないよう留めたり結んだりします」

大容量30個入りで便利。

バリュースポンジN ハウス型 30P￥616／ロージーローザ

それでもニキビが
できてしまった時のケアは？

成分の勉強中なので、有効な美容液をつどチョイス

「抗炎症効果のあるツボクサエキスやバリア機能を高めるセラミド……など、肌状態に合わせて成分をセレクト。使い分けることで安定した肌に少しずつ近づけている気がします」

1 ゆらぎに効くパンテノール配合。

manyo 魔女工房 パンテトイン エッセンス トナー 200ml￥3080／manyo 公式ストア Qoo10店

2 外的刺激から肌を守るツボクサエキス100％。

SKIN1004 センテラアンプル 55ml￥2500／SKIN1004 OFFICIAL Qoo10店

やっぱり敏感肌対応のアイテムなら安心感抜群♡

「肌の調子が悪いなと感じたら、すぐに敏感肌ブランドのライン使いに切り替え。化粧水と乳液のシンプルケアで落ち着かせます」

1 肌荒れ防止有効成分入り。潤いを閉じ込め、角層のバリアを整える。

（右）IHADA 薬用うるおいローション（しっとり）［医薬部外品］ 180ml￥1650・（左）同 薬用うるおいエマルジョン ［医薬部外品］ 135ml￥1760／資生堂（2月21日発売）

2 ヘパリン類似物質HDで保水ケア。荒れてしまった肌にも優しくなじむ。

（右）カルテHD モイスチュア ローション ［医薬部外品］150ml￥2090・（左）同 エマルジョン ［医薬部外品］ 120ml￥2090（ともに編集部調べ）／コーセー マルホ ファーマ

今、美肌なワケは？

国内ブランドの信頼アイテムに投資してます！

「肌調子が上向きな時は攻めのチャンスと捉え、高機能なエイジングケアを投入。国内ブランドの＂名品＂と呼ばれるものを積極的に取り入れます」

1 リポソームでツヤも透明感も。

リポソーム アドバンスト リペアセラム 50ml￥12650／コスメデコルテ

2 独自成分ピテラ™でハリ感高まる。

スキンパワー リニュー エアリー クリーム 50g￥18700（編集部調べ）／SK-Ⅱ

肌のターンオーバー促進のためにマイルドピーリングを実践中

「ゴワつきを感じたら、気になる部分をドクターケイで優しく角質ケア。プツプツがあらわれたらメディキューブを使って顔全体の大掃除をし、毛穴の詰まりをリセット！」

1 洗顔で穏やかに角質や角栓をオフしながらビタミンチャージまで。

ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ 200ml￥4400／ドクターケイ

2 毛穴を引き締め、つるんとした肌へと導く美容液。

ゼロ毛穴1dayセラム 30ml￥2970／メディキューブ

2026年4月号掲載