私が美容のためにしている5つのこと

こんにちは。non-no大学生エディターズのまなかです！

今回は、大学3年生の私が今、美容のためにしている5つのことをご紹介します。

最後までご覧いただけたら嬉しいです！

水を沢山飲む

1日に水2Lは飲むべき。
水を飲むことが大切なのは、多くの人も知っているかと思います。
ですが、意識していないと忘れてしまうし、飲みきるのが難しい！

私は、水を飲むのが苦手なので、常に飲もう飲もうと心がけています。
1Lのボトルを買うなどして工夫していました。

少しずつでもこまめに水分をとると、本当に体内や肌の調子が変わる！
体内がきれいになっている気がするし、肌の調子もよくなったりと、うれしい効果がたくさん◎

水はやっぱり大事です…!!!

サプリを飲む

お金もかかるので、必要最低限のものを2種類飲んでいます。

一つ目は、あおつぶ。
野菜の王様といわれるモロヘイヤ100％でできていて、
食物繊維、カルシウム、鉄分、β-カロテン、ビタミンE、ビタミンB1など
沢山の嬉しい栄養が含まれています！

便通も良くなるし、野菜の代わりとして飲むことができるのでいいなと思って飲んでいます。

私は毎食ではなく栄養が偏る日の食事前(血糖上昇を防ぐ)に飲んでいます。

二つ目は、ビタミンC。
私は、LECINQクリニックというところのサプリをネット通販で購入しています。
ビタミンCサプリはこれしか試したことがないのですが、
他のメーカーさんよりダントツでビタミンCの配合量が多いんだとか！

ビタミンCの効果は、
・日焼けを防ぐ
・美白
・シミを防ぐ
・抗酸化作用により老化防止
・免疫向上
・ニキビをできにくくする
・ニキビ跡になるのを防ぐ
・皮脂分泌を抑えてくれる
・皮脂分泌により開いた毛穴の引き締め
・コラーゲンの生成力を高めてお肌にハリが出る

私が飲み始めてから一番効果を感じたのは、美白。
肌が日焼けしにくくなったのか白くなった気がします。

これは、毎朝食後に飲んでいます。

クリームを塗る

なんでもいいので、とにかく顔にも体にもクリームを塗って保湿をものすごく大切にしています。肌もすべすべになるし乾燥を防ぐのでメイクノリも◎

体にはコスパ重視でニベアを使っていて、毎晩全身に塗りたくっています(笑)

ハンドクリームはタンバリンズのものを。
毎日持ち歩いていて、気になったときに塗っています。
(匂いがあるので癒されるし手がきれいな人に憧れるので！！)

毎日のスキンケアは乳液を終えてから、最後必ずクリームまで塗っているのですが、最近のおすすめはタンタンクリーム。

有名なだけあってやっぱり良いです！
保湿がしっかりされるうえにハリのあるお肌に感じられます。
既存クリームの2.2倍のリフティング効果があるんだとか！

毎日パックをする

毎日パックを続けると、メイクノリの違いを感じることができるし、肌の調子もよくなりました。

今、使っていたパックが切れてしまって一週間に１回するかしないかになってしまっているのですが、そこで、続けていた時と続けていない時とで違いを実感…。

私は、Q10のメガ割を狙ってパックを買います！

高いパックよりも毎日使えるパックを購入にして、毎日続けることが大切だと思います。

エステに行く

私は小顔になりたい、毛穴が気になるなど悩みが多いので….

これまで、コルギやララピール、毛穴洗浄、ハーブピーリング、ハイフ、エアバリなどしたことがあります。

継続をしないと一回だけでは効果が感じられないので、回数券を買って
定期的に通っていました。

お金もかかるので、今、毎月は通っていないですが、
3か月に1回ぐらい気になったときにエステに行っています。

日ごろの自宅ケアはものすごく大事ですが、
やはりエステは効果をものすごく感じることができます。
行くのと行かないとではやっぱり違います！！

お金はかかりますが、若いうちから肌に気を使って行くことは
自分の美意識が上がり自信も少しつくので、おすすめです。

最後に

いかがでしたでしょうか。

最近は、本当に美意識が高くてかわいい子がいっぱい..！
比べることはよくないけど、自分も頑張らないとって思い毎日生きています(笑)

みんながキラキラしてる分、自分も前向きに自分磨き頑張りたいなって思います！
少しでも参考にしていただけたら嬉しいです。

最後までご覧いただきありがとうございました。