【美容】大学生が実践しているマスク荒れ対策

投稿をご覧の皆さんこんにちは！

non-no大学生エディターズ3期生のせっちゃんです✌

冬の時期には、風邪予防のためマスクを着用している人が多いと思います⛄

実際に、私も予防のため学校生活やアルバイト中にマスクをかけています！

しかし、1日中着用し外した時にニキビができていたりと肌荒れが気になります😭

今回は、肌荒れが日々酷くならないように実施している対策をご紹介します！！

ビタミンや野菜を摂取する

まずは、基本的な食事です！

ビタミンや野菜不足になると、肌荒れだけでなく風邪が引きやすい状態にも繋がります(>_<)

したがって、私は自宅だけでなく外食をした際にも必ず野菜から食べ始めることを心がけています🥬

今年食べて一番おいしかったカフェの野菜プレートになります↓

山形市本町　山形クリエイティブシティセンター（Q1）　「つち」

ランチセットを注文すると、前菜として食べることができるためオススメです！

また、自宅ではヨーグルト＋ブルーベリーといった簡単なアレンジで食べれるものを大切にしています🍇

ブルーベリーに含まれるビタミンEや抗酸化物質は、肌の老化を防ぎシミやくすみを予防する効果が期待され「美肌効果」があります！

平日の食事は手軽かつ時短で、休日はご褒美に栄養満点の食事をみなさんも一緒に心がけていきましょう✊

肌に水分を届ける

マスクを着用していると、目元しか映らないと考え肌荒れになりがちな人も多いのではないでしょうか？

その考えにより、肌が乾燥しうるおい不足になってしまいます💧✖

したがって、私は日々自宅でのケア対策を大切にしています！

特に、『無印良品』の美容アイテムを愛用しています！！↓

①まず、お風呂から上がった後すぐ「発酵導入美容液」を１プッシュ手に取り顔全体に広げます

②次に、敏感肌用化粧水（しっとり）を適量出し肌に密着させます

③さらに、水分補給や休憩をした後に再度化粧水を肌にのせます

④最後に、敏感肌用乳液（しっとり）を適量出し手のひらで暖めた後顔全体に広げます

私は、①～④の流れを日々大事にするといった自分磨きを心がけています✨

みなさんも、是非自分磨きを大切にし肌にうるおい届けていきましょう！！