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No.223 桧彩
【M!LKじゃん!で話題】ディグラム診断とは?実際にやってみた正直レビュー
2026.02.28
おつかれさまです🤍
non-no大学生エディターズの桧彩です!
今回は、朝日放送テレビ『M!LKじゃん!』の“就活生応援スペシャル”で紹介され、注目を集めている「ディグラム診断」を紹介していきます!!
テレビ番組で話題になったディグラム診断
2026年2月24日に放送された、『M!LKじゃん!』の“就活生応援スペシャル”の中で、ディグラム診断が紹介されました!!
番組内では、メンバーの性格を分析しながら、それぞれの強みや特徴を掘り下げていく展開に。
自己PRとのギャップや意外な一面が明らかになり、かなり盛り上がっていました🌟
放送後はSNSで、「やってみた!」「◯◯と同じだった!!」といった投稿が増え、注目度が上がっている診断です!!
私自身も就職活動中ということもあり、実際に試してみました🎶
ディグラム診断とは?

ディグラム診断は、心理学の理論を土台にしながら、統計学を活用して分析する性格診断ツールです!
ベースになっているのは「エゴグラム」という性格分析の考え方。
人の性格を大きく5つの要素に分けて捉えます。
・CP(父のような厳しさ)
・NP(母のような優しさ)
・A(大人のもつ合理性)
・FC(子どものような元気さ)
・AC(子どものような従順さ)
これらのバランスを数値化し、グラフとして可視化するのが特徴です💻
さらに、37万人規模のアンケートデータをもとに、「似た回答をした人の行動傾向」まで分析している点が大きなポイント👀
単なる“診断”ではなく、統計的傾向に基づいているところが特徴です!!
ディグラム診断の波形パターン
(全31タイプ)
ディグラム診断では、5つの数値バランスによって波形が決まり、全部で31パターンに分類されます!!
基本的には、どの波形が良い・悪いという考え方はありません🫶
以下が31パターンです✨
※公式サイトの情報を参考にまとめています。
ライン型
・ライン型1
アクティブリーダータイプ →ストイックなエリート・ライン型2
コツコツバランスタイプ →まっすぐな誇り高き貴族・ライン型3
コツコツバランスタイプ→折れないマイペース
M型
・M型
ムードメーカータイプ→気が多い楽天家W型
・W型
ストイック インドアタイプ→悩める合理主義
台形型
・台形型1
アクティブリーダータイプ→模範的な優等生・台形型2
アクティブリーダータイプ→人にのしかかられる優等生・台形型3
ムードメーカータイプ→自由を愛する優等生
U型
・U型1
ストイックインドアタイプ→迷える頑固者・U型2
アイディアマンタイプ→自信なさげなロマンチスト・U型3
のほほん舵取りタイプ→お人好しな、やせ我慢
N型
・N型1
のほほん舵取りタイプ→人目が気になる平和主義者・N型2
のほほん舵取りタイプ→寡黙な平和主義者・N型3
ストイックインドアタイプ→マイペースな平和主義者
逆N型
・逆N型1
ロジカルエリートタイプ→完璧主義の一匹狼・逆N型2
パワフルタイプ→陽気で愉快な自己中・逆N型3
パワフルタイプ→寂しがりやな親分肌
トップ型
・CPトップ型
こだわりタイプ→人に厳しく、自分に甘い頑固者・NPトップ型
のほほん舵取りタイプ→遠巻きから眺める平和主義・Aトップ型
ロジカルエリートタイプ→結論ファーストな完璧主義・FCトップ型
ムードメーカータイプ→落ち着きのないマイペース・ACトップ型
ストイックインドアタイプ→人目が気になる安定志向
ボトム型
・CPボトム型
ムードメーカータイプ→ナルシストな博愛主義・NPボトム型
こだわりタイプ→プライド高き努力家・Aボトム型
アイディアマンタイプ→勝ち気な寂しがりや・FCボトム型
のほほん舵取りタイプ→悩み多い、寡黙な努力家・ACボトム型
アクティブリーダータイプ→前のめりな親分肌
Z型
・Z型1
こだわりタイプ→ポジネガ抱える安定志向・Z型2
アクティブリーダータイプ→潔癖症な慎重派
逆Z型
・逆Z型1
ムードメーカータイプ→もてなし上手な人見知り・逆Z型2
ストイックインドアタイプ→面倒くさがりな寂しがりや
実際にやってみた!私の診断結果
私の結果は、「FCボトム型 のほほん舵取りタイプ」でした!!
FC(自由度)が他の数値より低めに出る波形とのこと。
基本的な傾向としては、
- ・責任感が強い
- ・考えすぎるところがある
- ・完璧主義でストレスを溜めやすい
- ・集中すると深くのめり込む
といった特徴が挙げられていました!!
読んでいて、共感する部分がかなり多かったのが正直な感想です💘
実際に診断して感じたこと
結論からお伝えすると、、かなり当たる診断だと思います!!
特に基本性格の説明は、これまでの自分の行動と一致する点が多く、納得感がありました✨
診断後の解説動画も的確で、より具体的に自分のタイプを理解できます💭
現在就職活動中なのですが、自己PRで話している強みと重なる部分もあり、自己分析ツールとしても使えると感じました!!
けれども、向いている職業の一例として公務員が挙げられていましたが、私のMBTI(INFJ)の傾向とは少し違う印象もありました🤔
ですが、基本性格の分析はかなり正確だったので、おすすめです!!
最後に
今回は、『M!LKじゃん!』の“就活生応援スペシャル”で紹介され、注目を集めている「ディグラム診断」を紹介しました!!
ディグラム診断は、
💓心理学理論がベース
✏️統計学を活用!!
🌊5つの指標バランスを波形で可視化する
少しロジカル寄りの性格診断です!!
実際に試してみて感じたのは、自分の思考や行動パターンを正確に理解できる、診断ツールだということ!!
性格診断としてはもちろん、就活の自己分析にも、おすすめです🌙
最後まで読んでくださり、ありがとうございました🤍
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出身地
千葉県
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身長
158cm
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学年
大学3年生
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推し
K-POP/おぱんちゅうさぎ/コスメ/映画・ドラマ/スイーツ
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