美しさは、体の内側から！
5分以内で、超簡単に作れる＆ヘルシーで美容に効果的な料理のレシピを月に1回紹介していこうと思います^o^
7月に入り、いよいよ夏本番！ということで、
今回は夏野菜の代表、きゅうりとトマトをたっぷり使った
5分以内で、超簡単に作れる＆ヘルシーで美容に効果的な料理のレシピを月に1回紹介していこうと思います^o^
7月に入り、いよいよ夏本番！ということで、
今回は夏野菜の代表、きゅうりとトマトをたっぷり使った
グルメ＆ライフ部
No.055 ぐみみ
【パパっとbeauty SALADA】暑い夏にぴったり！「きゅうりとトマトの中華風サラダ」
2022.07.09
『パパっとbeauty SALADA』連載スタート！！
「きゅうりとトマトの中華風サラダ」
を紹介します！！
材料（2人分）
・きゅうり 2本
・ミニトマト 10個
－調味料－
・中華だし（粉末） 小さじ1/2
・塩 ふたつまみ
・すりごま 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・ミニトマト 10個
－調味料－
・中華だし（粉末） 小さじ1/2
・塩 ふたつまみ
・すりごま 小さじ1
・ごま油 小さじ1
中華だし、塩、すりごま、ごま油
作り方
① きゅうりは乱切り、トマトは半分に切り、ボウルに入れる。
② 調味料を①に入れ、混ぜてできあがり！
② 調味料を①に入れ、混ぜてできあがり！
ポイント！
味はさっぱりしていて、きっと夏バテしたときにも効果的！！
また、栄養満点なところもポイントです！
特に、すりごまに含まれている成分「セサミン」は、肌ダメージの抑えるサポートをしてくれるんです！日焼けが気になるこの時期にはぴったりですねヾ(≧▽≦*)o
こんな感じで次回も季節に合ったレシピを紹介します！
おたのしみに～♡
また、栄養満点なところもポイントです！
特に、すりごまに含まれている成分「セサミン」は、肌ダメージの抑えるサポートをしてくれるんです！日焼けが気になるこの時期にはぴったりですねヾ(≧▽≦*)o
こんな感じで次回も季節に合ったレシピを紹介します！
おたのしみに～♡
