グルメ＆ライフ部
No.204 ♡Ｙｕａ♡
ストレス溜め込んでない！？【ストレス解消法】
2025.03.01更新日：2025.04.02
こんにちは。No.204♡Ｙｕａ♡です。
春休みに入って少し経ちましたね。ストレス溜め込んでないでしょうか？おうち時間が増えストレスが溜まりそう！そんな時にみなさんにおすすめしたいリラックス方法を5選ご紹介します〜！最後まで見てね。
①寝る
ストレスがある時にはよく眠ることが大切です。寝て疲労解消できたら楽になれるかも〜！1日8時間寝てみるのもオススメです。人それぞれ合う睡眠時間が変わるから試してみる程度にしてね。
②好きなもの食べる
ストレス溜まったらおいしい食べ物食べましょう。マカロンとかコンビニスイーツがおすすめです!!
③映画鑑賞
1人で映画館行くのもありですし、おうちでゆっくり映画観るのもオススメです。
④音楽を聴く
私は最近、クラッシックを聴くのにハマってます。みなさんも好きな曲たくさん聞きましょう…！
⑤記録に残す
嫌なこと、落ち込んだことなど記録に残す時間ことでいつか振り返った時に役に立つときが来ると思います。記録に残して癒されよう。
さいごに…
最後までご覧いただきありがとうございます。少しでも参考になりますように…🌷
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出身地
埼玉県
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身長
161cm
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学年
大学3年生
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推し
NewJeans 好きなモデル：久間田琳加さん 趣味：音楽を聞くこと・料理
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