【ダイエット中でも食べれる】おすすめのお菓子3選！！

こんにちは、みーです

だんだんと夏が近づいてきましたね、きっと夏に向けて私と同じくダイエットを頑張っている方もいるはず、！ということで、

今回は私がダイエット中に食べているお菓子3選をご紹介します

干し梅

これは私の大好きな、セブンイレブンの甘い干し梅です！！カロリーが17kcalというところが推しポイントです！

はちみつ味以外のものもあるので自分の好みのものを見つけられると思います！！

セブン-イレブン公式

ピュレリング

これは甘いものを食べたいなぁと思ったら食べているお気に入りのグミです。普通のピュレグミと比べて酸っぱさが控えめなところと、味が3種類あるので食べ飽きないところもおすすめです😊

チョコやクッキーよりはヘルシーかな？と思い、どうしてもお菓子が食べたい時はグミを食べることが多いです笑😆

冷凍バナナ

最後は私の腸活にも効いた最高のお菓子です！！！

わたしは家で熟したバナナが増えた時に、作って冷凍庫にストックするようにしています

作り方も簡単で、好きな大きさにカットしたバナナをジッパー袋に入れて冷凍するだけです😊

ヘルシーなのでこれからの夏の暑い日にアイスの代わりに食べるのもおすすめです！

まとめ

今回は私がダイエット中に実際食べてるものをご紹介しました。少しでも皆さんのお役に立っていると嬉しいです♡