【ダイエット】安い！美味い！痩せる！まいばすけっとおすすめ3選！

こんにちは！大学生エディターズ4期生の桜です🌸

今回は、まいばすけっとをよく利用する私が選ぶ、ダイエットにおすすめの商品を3つご紹介します✨

①低糖質　調製豆乳

こちらは、100mlあたり糖質が1.3g、たんぱく質3.2g、エネルギー50kcalと、ダイエッターに嬉しい豆乳です！

味は普通の調製豆乳とあまり違いがないように思うので、ダイエットしたいけど無調整豆乳は苦手という方もぜひ試してみてください！

また、豆乳に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするので、美肌効果も期待できます✨

②脂肪をひかえたプロテインヨーグルト

こちらは、100gあたりたんぱく質が8.3g、脂質0.2g、エネルギー68kcalのプロテインヨーグルトです！

基礎代謝を高めるために欠かせないたんぱく質を多く摂取することができます！

ギリシャヨーグルトのような感じで水分が少なく、こってりした食感です

また、この量のプロテインヨーグルトで298円はかなりコスパがいいと思います！

③たんぱく質のとれるあさりの旨み！海鮮スンドゥブ

こちらは、1食あたりたんぱく質14.1g、エネルギー182kcalのスンドゥブです(^^)

豆腐がたくさん入っていて、満足度が高いのに低カロリーなのが推しポイントです！卵黄をトッピングするとさらに美味しいです😋

ちなみに、この種類の「たんぱく質のとれる濃厚豆乳たっぷりスンドゥブ」は辛さが控えめなので、辛いのが苦手な方はこちらがおすすめです！

さいごに

ダイエットに良いとされている食べ物は、価格が高く続けにくいものも多いですが、今回ご紹介したものは安さもおすすめポイントなので、ぜひチェックしてみてください🌸