【夏休みの過ごし方】引きこもりウィークのすゝめ

意図的に引きこもる1週間

引きこもりウィークって？

意図的に空けた１週間！

【本題】この１週間で何する？

貴重な休みの貴重な１人時間！出来るだけ有意義に使いたいですよね。

おすすめは何をするかなんとなく計画しておくこと。ただ、このウィークの１番の目的は自分をお休みさせてあげることなので、ゆるくでOK。計画通りにいかなくてもOK。

おすすめ① 寝る

まずは、寝る！！！

テスト期間で夜更かしが続いていませんか？毎日予定があって、目覚ましに何度も起こされる日々を過ごしていませんか？

このウィーク期間ばかりは目覚ましをかけずに、ゆーっくり思う存分寝ましょう💤

思いっきりダラダラして、春から頑張ってきた自分のことを休ませてあげてください！

おすすめ② ドラマ・映画を観る

観よう観ようと思って後回しにしている作品、このタイミングがチャンスです！

気になっていたドラマに追いついたり、昔好きだったドラマを一気見したり。

私は映画は映画館で観るのが好きなので、引きこもりウィーク期間でも平日の朝とか夜の人が少ない時間に観に行っちゃうこともあります。自分が好きなように時間を過ごせればOKなのでね。

本が好きな人は何冊か購入したり借りたりして、読みふけるのも良いですね📖

漫画を集めたりアプリ入れたりして、楽しむのも素敵です♩

おすすめ③ 自分と向き合う時間を作る

大学がある忙しない日常では、なかなか作ることが難しいこの時間。

いつもは日記に５行書くだけで終えてしまうけれど、この期間ばかりはノートを開いて悩んでいる事とか、不安な事とか、やりたい事とか、叶えたい事とか、頑張りたい事とか、頭の中にある全部をノートに書き写す勢いで書きまくります（私はアナログ派です）

頭の中だけで考えていたことが可視化されて頭がすっきりするのと、時間が経って忘れてしまってもノートを見返せるので書き出すのおすすめです◎

例えば私だったら、就活不安だな～とか、サークルもっと頑張りたいな～とか、この子みたいになりたいな～とか。一旦考えていることを書き出して、余力があればどうすれば悩みを解消できるか、考えたことを叶えられるかを考えてみます。

その結果自分磨き少しずつ始めてみたり、資格の勉強を始めてみたり。出来るだけ引きこもりウィークの中の早いタイミングでこれができると、時間がある中で少しずつ実行に移せるので、結構楽です◎

おすすめ④ 編み物

私的リラックス方法ナンバーワンです🧶

編み物は去年の夏ごろから始めたのですが、ゆるゆると１年くらい続いています

去年の夏は狂ったようにバラを量産していました笑

同じ作業の繰り返しなので無心になって進められるのが大好き。可愛い色の毛糸が可愛い形に仕上がっていく過程が楽しいです♩

おすすめはバッグ。使い勝手抜群だし、出来上がった時の達成感は格別です☆彡

ちなみに私は最近フリルナップザックを作りました可愛い♡

おすすめ⑤ 後期の履修を考える

時間があるときに履修を考えるの、本当に大事です。

特に後期は気が付いたら大学が始まるので、履修期間が春よりしっかり取れないことも多い、！

適当に履修を組んで鬼単を引いて苦しむのは自分なので、時間があるこのウィーク中にシラバスのチェックなどを終わらせ、後期に取る講義の目星をつけておくことが出来れば、後々楽ちんです！

おすすめ⑥ メイクをやめてスキンケアを頑張る

せっかくずっとお家にいる期間なので、お肌を休ませるベストタイミング✨

もちろんスキンケアアイテムも大切なのですが、枕カバーを頻繁に取り換えたり、肌に髪が触れないようにまとめるのも効果的らしいです◎

メイクの練習をするときは別として、出来るだけすっぴんで過ごすようにしています

おすすめ⑦ 欲しい物リストを整理する

衝動買い癖ある方！私もなんです…😿

疲れている時やいっぱいいっぱいな時は特に、「これ欲しい！」「これ買う！」で購入して後々後悔することも度々…。

そこで最近取り入れてみたのが「欲しい物リスト」。

これも名前の通り今欲しいものをリスト化するだけなのですが、欲しいものを列挙するだけで、優先順位が見えてきて今本当に必要なものを選択して買えるようになってきました👛

最後に

ここまで読んでいただきありがとうございます！

リフレッシュ方法は人それぞれだと思いますが、同じタイプの方はぜひ参考にしていただけたら嬉しいです！

もちろんサークルの集まりも、バイトも、友達との遊びの予定も大切だけど、ご自愛する時間だって大切です。

いつも後回しになってしまう自分のことを、少し大切にしてあげてください🍀