【3ステップで完成】自炊で叶う、おしゃれカフェのようなランチ

みなさん夏休みはもう始まっていますか？☀️学校が終わって時間ができた方、お家でたった３ステップで出来ちゃう野菜たっぷりの美容ランチを作ってみませんか？！

🥪トマトバジルサンドイッチ🥪

• 1. あらかじめオリーブオイルをフライパンに敷いてパンを焼く
• 2.バジルペーストをたっぷりパンの片面に塗り、スライスしたトマトとお好みでブラータチーズをのせる
• 3.上からお好みでトリュフ塩、胡椒、オイルをかけたら完成！

🍳お花みたいな目玉焼き🌼

• 1.目玉焼きの高さになるくらいにパプリカを輪切りにする
• 2.真ん中の種をくり抜いて綺麗なお花のかたちになるように整える
• 3.オイルをしいたフライパンに２をのせて上から卵を割って入れたら完成！

🥕人参とナスのフライ🍆

• 1.　オリーブオイルを具材が浸るくらいフライパンに入れる
• 2.　人参はフライドポテトの形に、ナスは輪切りにする
• 3.　米粉やパン粉を２に塗して、１の中に入れて焦げ目がついたお好みで塩胡椒を
• かけて完成！

いかがでしたか！今回は、１人暮らしの方でも簡単に手に入る材料で作れる美味しすぎるカフェ級のランチの作り方をシェアさせていただきました！夏休みに入り、時間に余裕が生まれて自炊してみたいなという方も是非こちらのレシピを参考にしていただけたら嬉しいです♡