
グルメ&ライフ部
No.284 Lazuli
【就活】TOEICの点数を単語帳嫌いがUPさせた方法
2026.03.25
みなさんこんにちは、Lazuliです!
今回は多くの人が一度は受験するであろうTOEICの勉強法について書きます。
実は、私は単語をひたすら覚えるのが好きではありません。つい飽きて長続きしないのですが、そんな私ができる限り単語を覚えるのを避けて点数をUPさせた方法を紹介します。
はじめに

まず私のTOEICのスコア遍歴はこんな感じです。
私自身が外国語学部にいるので、おそらく人より頻繁に受験の機会がありました。点数がそこまで伸びず、アップダウンを繰り返しています。
留学中はTOEIC特化の勉強ではなく、とにかく英語に触れる生活をしていました。間違いなく今までの人生で一番英語漬けだったのですが、点数は伸びていたものの就活で使うためにスコアメイクを頑張ったときの方がTOEICの点数の伸びは大きかったです。
つまり留学をしなくても、TOEICに向けた対策で点数はあっという間に伸ばせると思います!
苦手パートを知る
効率的に勉強するには、自分がどこが弱点なのかを知る必要があります。まずは実際に受験しても、公式問題集を解いてもいいのですが、一度全部のパートを時間通りにやってみるといいと思います。
そこで他に比べて正答率が低いパートに特化した問題集で繰り返し解くという方法をしていました。
私は文法が弱点だったので、文法は『TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問』というテキストを使ってひたすら強化しました。割と定番のテキストだと思うのですがやはりよくおすすめされるだけあって文法力が上がり、part5の時間を解く時間を大幅に減らせてpart7に集中できるようになりました。part5が苦手な方はぜひ。
時間配分を知る
TOEICであるあるなのが、リーディングセクションの時間が足りなくなってしまうこと。自分に解けない問題を考えこんで、後に出てくる解ける問題で時間が足りないなんてことになったら非常にもったいないです。
時間配分は何回か問題集を解いて自分に合った配分を見つけてみてください。公式問題集や、簡単なスコアの採点ができるテキストなどで解いてみるといいと思います。私は体感で問題の文章を読み返すことなく解けていければ、ちょうどいいペース感だと判断していました。
リスニングを強化する
私が今まで受験してみて、リーディングと比べてリスニングの方が点数が伸びやすいと感じました。採点が少し優しめなのか、スコアが返ってきた際の正答率と比べてスコアがいい気がしています。
なので、リスニングを先に勉強するのもおすすめです。part3、4はよく言われている設問の先読みを行うことで、会話の内容が予測出来て解きやすさが段違いです。
part1、2は予測不可能なので純粋なリスニング力を上げていかないといけません。一番効果的なのは、テキストのリスニング問題の音声を1.2倍速で聞くことです。普段から早い英語に慣れておくことで試験本番に落ち着いて聞き取れます。そして通学時間や食事の際に聞いて、毎日英語を聞く習慣をつけるのが大切だなと私は艦居ました。
ですが中々気合を入れるのも難しいですよね。そんな時は、自分の好きな内容のYouTubeを英語で聞くのもおすすめです。私はハリーポッターが大好きなので、ハリーポッターの話をしている動画を聞いていました。
ほかにも韓国アイドルの英語ネイティブのメンバーの英語会話をまとめてくれているYouTubeも聞いていました!特におきにいりなのはダニエルちゃんとハニちゃんの英語で話している動画です。可愛さに癒されるのはもちろん、TOEICではいくつかの英語がリスニングで流れてきますが、そのなかの一つであるオーストラリア英語を二人は話しているので聞きなれる練習にもなったかなと思います。
目指す点数より少し上のレベルの参考書を使う
模擬試験代わりの全パートを解く問題集は公式のものを使うので十分ですが、もしパートごとに特化したような問題集を買いたいなと思ったら目標より少し上のレベルのを使うといいかなと思います。
私は試験でありがちだなと思うのが、本番の緊張感などで目標より点数が伸びないことです。なのであえて少しレベルの高いものを使うことで、本番でも力を発揮しやすくなる気がしています。
あまりに難しすぎてはやる気をなくしてしまう原因になってしまいますが、少し背伸びをしたものを使うと繰り返し解くうちに自然と解き方を覚えられて、実力がのびます。
さいごに
今回は単語帳が嫌いな私が、TOEICの点数を上げた方法を書いてきました。
本当は単語が分からないと文章の意味を理解することができません。なので単語帳をやるに越したことはありません。
けれど、どうしても単語を覚えるのがやる気が出ず、それでもTOEICの点数を何とか少しでもUPさせたい人にこの記事が少しでも参考になればうれしいです。

-
出身地
愛知県出身
-
身長
158cm
-
学年
大学4年生
-
推し
葬送のフリーレン、Jenna Ortega






