【堀田真由のおすすめ本・エッセイ編】癒され、励まされ、勇気をくれた。心にきくブックガイド

トップス¥23100／ラコステお客様センター（ラコステ）

ノンノモデルきってのBOOKラバー・堀田真由。愛読書を紹介する『ほったさんの本棚』第二弾では、エッセイ作品をリコメンド！

「エッセイは前を向くための言葉が欲しくなった時、そっと背中を押してくれる存在」（真由、以下同）

01 枕元に置いておきたい一冊

『すべての瞬間が君だった　

きらきら輝いていた僕たちの時間』
ハ・テワン／著　呉永雅／訳　￥1540　マガジンハウス

韓国で50万部、日本でも10万部を突破した大ベストセラー。恋と人生をテーマに、“ぼく”から大切な“きみ”につづった癒しのメッセージ。

大切な人の誕生日にプレゼントした本

「優しい言葉に触れて、あたたかい気持ちで眠りにつきたい時におすすめ。韓国のエッセイは、ストレートな言い回しや、人生を花や空にたとえたロマンチックな表現がすごく好きで、心にスッと入ってくるんです。ステキな言葉をシェアしたくて、3～4年前の親友の誕生日に“心がちょっと疲れた時に読んでみてね”とプレゼントしたことも。『考えすぎて眠れぬ夜を過ごしているきみに』、『温かいねぎらいの言葉が必要なきみに』……などの４つの章に分かれているから、今の気持ちに合う箇所を選んでもいいし、直感でパッと開いたページに目を通すのも楽しいと思います」

02 自己肯定感を上げたい人へ

『アンニョン、大切な人。

ーどの瞬間も当たり前ではないあなたへー』
チョン・ハンギョン／著　黒河星子／訳　￥1760　かんき出版

後悔や明日への不安を抱えている人へ。あたたかい言葉で何気ない日常の幸せや人生の大切な価値観に気づかせてくれる、106のエッセイ。

自分の選んだ道を貫く勇気をくれる

「2023年は、車で長時間かけて向かうお仕事の現場が多く、移動の時間を活用して気分転換できたらいいな……と思っていた時に出会った本。読み始めたら相当夢中になっていたのか、片道の3時間で最後まで読み切ってしまいました（笑）。社会に出るとたくさんの人と関わりを持つことになるけれど、周りから何と言われようとも、自分が好きなら、幸せなら、それでいい。この1冊に、自分で選んだ道は自分で“正解”にしていくんだという強い気持ちを後押ししてもらいました。大人になるにつれて褒められることが減ってくる気がしますが、エッセイを読むと、まるで知らない誰かに認めてもらえたような感覚になって、自己肯定感が上がります！」

03 嘘のない言葉が力をくれる

『彼女』
戸田恵梨香／著　￥1760　ワニブックス

俳優・戸田恵梨香さんが演じてきた役柄＝“彼女”を振り返りながら、“戸田恵梨香”自身の人生や価値観に触れられるトークエッセイ集。

ぶれない戸田さんの姿に憧れます

「戸田恵梨香さんがこれまで出演してきた作品とともに、その時抱いていた感情が赤裸々につづられていて、嘘のない言葉に、俳優の後輩として時に共感し、時に励まされながらページをめくりました。戸田さんとは、映画『あの日のオルガン』で共演させていただいたことが。当時の私はまだ10代だったけれど、年齢を重ねて仕事に対する姿勢や考え方も変わってきた今、もっといろいろなお話をするチャンスがあったらな……と、この本を読みながら感じました。私もいつかたどり着く先で、戸田さんのようにぶれない強さを持ったカッコいい姿で立っていられたらと思います」

パンツ￥2990／神戸レタス　インナー／スタイリスト私物

Profile

堀田真由

俳優・モデル

1998年4月2日生まれ、滋賀県出身。ノンノ専属モデル。NHK連続テレビ小説『わろてんか』で注目を集め、ドラマ『3年A組 ―今から皆さんは、人質です―』、映画『かぐや様は告らせたい～天才たちの恋愛頭脳戦～』シリーズなどの人気作品に多数出演。2022年には『鎌倉殿の13人』でNHK大河ドラマ初出演を果たす。2023年3月に待望のファースト写真集『MY』を発売。