Q 好きになってから相手にパートナーがいると発覚した場合、その恋は諦めるべきだと思いますか?
(めうみうむ/会社員・25歳)
A 「相手」ではなく「自分の行動」についてよく考えてみて。
「相手」ではなく「自分の行動」についてだけ、焦点を当て続ける訓練をしてみるのはどうでしょう。相手にパートナーがいるとのことなので、自分だけで責任がとれる問題ではなくなってしまいますし、自分の感情のフィルターを通して相手やそのパートナーのことを考えてると冷静な判断も難しいですよね。簡単なことではないですし、全員これができたら苦労はないですが、「気持ち」ではなく「行動の善しあし」だけに焦点を当てて長期的に考え続けると、ある日もしかしたら気持ちが変わっているかもしれません。