Magazine

2026年1・2月合併号

試し読み

Hot Keyword
Follow Me

non-noメンバーに登録すると
いろんな特典が盛りだくさん♡

JOIN MEMBER

Ｈをしたくないときの断り方は？【Hのコミュニケーション】Vol.5

2017.12.04更新日：2018.05.25

実は困ってる「Hのコミュニケーション」

Hをしたくない時、どうすれば断れる？

彼からHを求められても、正直したくない日もあります。でも、そういうムードの時にはっきり断ると気まずくなりそうで……彼を傷つけずに、断る方法を知りたいです。（20歳・大学生）

理由のほかに、代替案を伝えるとさらに◎

女性はホルモンの周期などが性欲にも影響するため、＂したくない＂ と感じる日があるのも仕方ないこと。ただ、彼を傷つけるのも不本意ですよね。断る時には、理由を一緒に伝えるようにしましょう。＂体調が悪くて＂＂寝不足で＂ など物理的なことだと説明をして、彼への拒絶が原因ではないと、安心させるのがポイントです。その上で、＂土曜日はどう？＂など、代替案を提示するのもいい方法。心理学的にも存在する＂おあずけ効果＂で、断られたという残念さを上回る、ポジティブな期待感を彼に抱いてもらうことができます。（大野愛子先生）

メリットだらけの＂朝Hの提案＂がオススメ♪

翌朝に持ち越す、というのは一つの手。「今日は疲れたし眠いから、明日の朝しよ。ちゃんと起こしてね♡」と、可愛く言ってみるとか。実際、＂朝１杯のコーヒーを飲むよりHをするほうが体にいい＂ というデータがあるほど、朝のHはメリットだらけなんです！　寝た後だからエネルギーが満タンだし、バッチリ目も覚める。終わったらシャワーを浴びてそのまま出かけられるし、効率的ですよね!!　万一寝坊してできなくても、もともと気が乗ってなかったんだから別にいいし（笑）。断り方の一つとして、使ってみてください♡（紗倉まな先生）
＼答えてくれたのは、このLOVEマスター陣！／
  • 大野愛子先生

    大野愛子先生
    （心理カウンセラー）

    『カウンセリングサービス』所属。＂失恋からの立ち直り＂＂不倫や都合のいい女からの卒業＂など、主に男女関係の相談が得意分野。電話カウンセリングは全国から、面談カウンセリングは東京・駒場の面談ルームで実施中。

  • 紗倉まな先生

    紗倉まな先生
    （AV女優）

    タレント・エッセイストとしてもマルチに活躍。小説家としてのデビュー作『最低。』（KADOKAWA）は映画化もされ、ノンノモデルの山田愛奈も出演！　11月25日（土）より、角川シネマ新宿他にて全国ロードショー。

ノンノ2018年１月号掲載

▼ 関連記事もチェック！

イラスト／ヤマグチシノブ　取材・原文／杉浦麻子 web構成／篠有紀　
Share

関連記事

エンタメの新着記事

VIEW MORE

Icons made from svg iconsis licensed by CC BY 4.0