背中の滝汗、手の平のジワ汗、鼻の下の粒汗…猛暑の汗悩み解決法★【汗とニオイの事件簿vol.1】

毎年私たちを悩ませる、汗とニオイのトラブル。ノンノ読者の事件級のタレ込みに、専門家の先生がびしっと回答。今年の夏は、汗とニオイに振り回されない！

シロノクリニック銀座 笠井美貴子先生

皮膚科のスペシャリスト。女性ならではのデリケートな悩みにも親身にこたえてくれる。

五味クリニック 五味常明先生

汗とニオイ研究の第一人者。著書も多く、ノンノ世代の汗悩みにも精通している。

冷感スプレーやインナー選びで対策を。背中の汗に制汗剤は厳禁です！

「汗には熱を発散させる働きがあるので、背中など広い範囲の汗を抑えてしまうと、体内に熱がこもってしまうんです。熱中症になるおそれもあるので、制汗剤はNG。かいた汗を蒸発させたり、クールダウンしてくれるスプレーを利用したり、吸湿&蒸発素材のインナーを着るのが◎ 」（五味先生）

1 ビオレ 薬用デオドラントZ 直ヌリ級全身用スプレー 無香性

［医薬部外品］110ml（オープン価格）／花王　

汗を止めずに蒸発させる新発想アイテム。逆さまでも使える。

2 服の上から体を冷やすスプレー 無香料

330ml ￥780／桐灰化学

ほてりを鎮める。熱中対策。

3 エアリズム汗取りキャミソール

¥990／UNIQLO

ワキ汗をパッドが吸収。

手汗の原因は緊張。まずはリラックスすることが大切

「手にかく汗のほとんどは、緊張することにより助長する精神性発汗。『汗をかいたらどうしよう』と思うことでさらに汗の量が増えてしまいます。そんな時はリラックスして深呼吸を。汗を気にしないことが汗を抑えるカギです」（五味先生）

緊張をほぐす深呼吸法

1 腹部に手を当て、空気を口から全部吐き出す。

2 上半身の力を抜いて腹筋をゆるめ、鼻から新鮮な空気を吸い込む。

3 肺がいっぱいになったら息を止め、吐く。これを５回。

＂ぬれ拭き＂で汗を抑え、崩れ防止コスメに頼る！

「鼻の下はすぐに拭きたくなる場所ではありますが、汗などの水分を蒸発させることで体内の熱が逃げるので、乾いたタオルよりもぬれタオルやウェットシートを使って水分を残すのが正解。崩れが気になる人はメイク前に汗をブロックするアイテムを取り入れてみて」（五味先生）

1 シーバムコントロールエッセンス

20g ￥1400／オルビス

汗崩れをブロック。メイクの上にも。 　

2 ドラマティックスキンセンサーベースEX

SPF25・PA+++ 25ml ￥2600（編集部調べ）／マキアージュ

汗や皮脂を吸収。