足から、ワキから、異臭騒ぎ…!? 正しいケアを伝授！【汗とニオイの事件簿vol.3】

毎年私たちを悩ませる、汗とニオイのトラブル。ノンノ読者の事件級のタレ込みに、専門家の先生がびしっと回答。今年の夏は、汗とニオイに振り回されない！

シロノクリニック銀座 笠井美貴子先生

皮膚科のスペシャリスト。女性ならではのデリケートな悩みにも親身にこたえてくれる。

五味クリニック 五味常明先生

汗とニオイ研究の第一人者。著書も多く、ノンノ世代の汗悩みにも精通している。

毎日中敷きを交換＆陰干しすることでニオイをリセット

「靴を２〜３足用意して毎日はき替えるのが理想ですが、それが難しいのなら中敷きを活用して。数枚用意してローテーションで使えば、中敷き自体にニオイが吸着されるのも防げます。使わない日は風通しのよい場所で陰干ししましょう」（五味先生）

1 銀と炭のオドイーター

（１足入り）￥750／小林製薬

銀と炭の消臭効果で長時間快適。

2 ドクターショール 強力消臭・抗菌 インソール

（男女兼用フリーサイズ・１足入り）￥950／レキットベンキーザー・ジャパン

雑菌の繁殖をブロック。

足専用のデオドラントも効果的

ここを中心に!!

ムレやすい足の指や、角質がたまるかかとは雑菌が繁殖しやすいので、細かい場所までしっかり塗り込めるクリームタイプのデオドラント剤を。

1 薬用 デオナチュレ 足指さらさらクリーム

［医薬部外品］30g（オープン価格）／シービック

白くならない処方。

2 エージーデオ24 デオドラントフットクリーム

［医薬部外品］30g （オープン価格）／資生堂

高密着タイプ。

天然の香りで、汗臭をマスキング！

「体臭を香りで消そうとしても、ニオイが混ざるだけ。日本人はもともと強い香りに慣れていないので、香りを楽しみたいなら、ナチュラルに香る天然の精油を取り入れてみて。香りにこだわらないのであれば、無香タイプのデオドラント剤が無難」（五味先生）

ハーバンエッセンシャルズ アロマタオル ミックス

（20包入り）￥2800／アリエルトレーディング

個包装されていて持ち運びに便利。

食事の前後に牛乳を飲めばニオイが弱く

「通常、食べ物のニオイは数時間で分解されますが、ニンニクやニラに含まれるアリシンという成分は、胃や腸で分解を繰り返してもニオイが残ります。このニオイを防ぐには、食事の前後に牛乳やポリフェノールを含む緑茶や紅茶、ブルーベリーなどを摂取するのが効果的です」（五味先生）