口臭ケアや原因を専門家が指南！ 気になるあのニオイも…【汗とニオイの事件簿vol.4】

毎年私たちを悩ませる、汗とニオイのトラブル。ノンノ読者の事件級のタレ込みに、専門家の先生がびしっと回答。今年の夏は、汗とニオイに振り回されない！

シロノクリニック銀座 笠井美貴子先生

皮膚科のスペシャリスト。女性ならではのデリケートな悩みにも親身にこたえてくれる。

五味クリニック 五味常明先生

汗とニオイ研究の第一人者。著書も多く、ノンノ世代の汗悩みにも精通している。

口臭が気になったら唾液の分泌量と舌苔の汚れに注意！

「唾液には自浄作用があるので、その分泌量が減ると、口臭も強くなります。舌を回すと唾液を誘発できるので、乾きが気になる時には試して。また、舌に白くついている『舌苔』が増えるとニオイの原因になることが近年分かってきているので、適切なケアを」（五味先生）

1 NONIO 舌クリーニングジェル

45g （オープン価格）／ライオン

舌についた汚れを浮き上がらせる洗浄ジェル。

2 NONIO 舌クリーナー

（オープン価格）／ライオン

柔らかな高密度ブラシが、舌苔の汚れを優しくかき出す。

舌の汚れを取ろうと歯ブラシでゴシゴシとこすると、舌から出血することも。お手入れは専用クリーナーで。

口臭をセルフチェック！

コップ一つで簡単にチェック。

１ コップに自分の息を吹き込み、息が逃げないように手のひらでフタをする。

２ 新鮮な空気で深呼吸。

３ １で吹き込んだ自分の息をかいで、ニオイを確認。

アプリでも口臭チェック！

NONIOのスマホアプリは、舌の写真を撮るだけで口臭リスクの危険度が分かる優れもの。笑顔を点数化するメニューもあるから、友達とも盛り上がりそう！

専用アイテムを使えば密室でも安心！

「経血や過剰な皮脂がついたナプキンは、夏は汗でより蒸れがち。長時間替えずに放置すると雑菌が繁殖しニオイが発生しやすくなります。デリケートゾーンをゴシゴシ洗うとバリア機能が低下し、より雑菌が増えやすくなるので、専用ソープで優しく洗って。ナプキンをこまめに替えるのはもちろん、さらに専用シートで経血をきれいに拭き取れば完璧です」（笠井先生）

1 コラージュフルフル泡石鹸（ピンク）

300ml ￥2300／持田ヘルスケア

デリケートゾーンを優しく抗菌。

2 ピュビケア オーガニック フェミニンコットンシート 無香料

（20枚入り） ￥1500／たかくら新産業

外出先で気になった時に、気軽に拭き取れる専用シート。

シャンプーは１日１回で十分！ 洗いすぎに注意！

「ニオイが気になって１日に何度も洗髪する方もいますが、洗いすぎによって必要な皮脂が失われると、補うために過剰に皮脂が分泌、ニオイのもとになることが。２日に１回で本来OKですが、ヘアオイルなどが酸化してニオイを発することもあるので、１日１回地肌を意識して洗えば十分！ 」（五味先生）

1 h&s リフレッシュ 地肌ケア シャンプー

370ml コンディショナー 370g［ともに医薬部外品］（オープン価格・各）／P&G

ニオイ、ベタつきをブロック。

2 ファイブハーブス ピュアフレッシュネス ディープクレンジングケア

150ml ￥3500／ロクシタンジャポン

手持ちのシャンプーに混ぜて使える塩スクラブ。

朝シャンは避けて！

髪が生乾きのまま出かけると日中雑菌が繁殖してニオイのもとに。また洗いすぎでキューティクルがはがれると、ニオイを吸着しやすい状態になります！