末吉９太郎さんの「スマホ猫背」解消１分間ストレッチ★ノンノウェブにアイドルオタク・よしえが降臨！

末吉９太郎

つんく♂さんが楽曲提供している『CUBERS』という５人組ボーイズグループに所属。アイドルでありながら、「アイドルオタク・よしえ」という架空の女子のモノマネで、「アイドルオタクあるある」の動画を発信し、人気急上昇中！ Twitter＆Instagram→@9taro_cubers

武田敏希さん

パーソナルトレーナー。e-stretch gymイーストレッチジム【代官山、白金台、六本木、大手町】代表。フィットネスクラブに入社し、インストラクター・トレーナーとして活動後、独立。現在、泉里香さんなどの多くの著名人などのトレーナーを担当し、テレビや雑誌にも多数出演。Instagram→＠_takedatoshiki_

両手でグーを作って、それぞれの耳の横にくっつける。上げた腕のひじも、体の前でくっつけてスタンバイ。ひじがつかない人は、限界まで閉じるように頑張って。

両ひじを体の外側にゆっくり開いて、開き切ったら３秒キープ。この時、腰が反らないように注意。その後１姿勢に戻って。１→２→１→２と60秒間繰り返そう。余裕がある人はこれを３セットやるとベスト。

１の姿勢の時、両ひじは肩の高さくらいまで上げよう。

【よしえ】スウェット（エクストリームス）¥14000・シャツ¥9000・パンツ（ともにリドム）¥9000／シアン PR　【ストレッチ】Tシャツ¥3900・パンツ¥4900／ヘインズブランズ ジャパン（チャンピオン）　靴￥15500／スケッチャーズ ジャパンお客様コールセンター

よしえがストレッチしている様子の動画が、『non-no Web』で公開中！ みんなもストレッチして、痛みのない体になってね♪

『WOW』

９太郎さんが所属する、CUBERSの３rd Single『WOW』がもうすぐリリース！ おしゃれやメイクを頑張る子を応援してくれる前向きソング。９太郎盤もあるよ！ ３月４日発売。