肩こりは１分間ストレッチで解消！ 末吉９太郎さんが実践★ノンノウェブにアイドルオタク・よしえが降臨！

末吉９太郎

つんく♂さんが楽曲提供している『CUBERS』という５人組ボーイズグループに所属。アイドルでありながら、「アイドルオタク・よしえ」という架空の女子のモノマネで、「アイドルオタクあるある」の動画を発信し、人気急上昇中！ Twitter＆Instagram→@9taro_cubers

武田敏希さん

パーソナルトレーナー。e-stretch gymイーストレッチジム【代官山、白金台、六本木、大手町】代表。フィットネスクラブに入社し、インストラクター・トレーナーとして活動後、独立。現在、泉里香さんなどの多くの著名人などのトレーナーを担当し、テレビや雑誌にも多数出演。Instagram→＠_takedatoshiki_

大好きな人をギュッと抱きしめるイメージで、両手をクロスさせて、ギュッとハグするポーズをして。手が反対側の肩に触れるぐらいギュッとできると◎。

クロスさせた両手を大きく開く。「ここに飛び込んでおいで〜。ウェルカム♪」というイメージで。１→２を60秒間、ゆっくりと繰り返そう。15回が目安。

肩甲骨を体の真ん中に引き寄せる感じで、できる限り大きく真横に開く。

手を開く時に腰を反らせすぎたり、肩が上がると、うまく肩甲骨が動かない。

【よしえ】スウェット（エクストリームス）¥14000・シャツ¥9000・パンツ（ともにリドム）¥9000／シアン PR　【ストレッチ】Tシャツ¥3900・パンツ¥4900／ヘインズブランズ ジャパン（チャンピオン）　靴￥15500／スケッチャーズ ジャパンお客様コールセンター

よしえがストレッチしている様子の動画が、『non-no Web』で公開中！ みんなもストレッチして、痛みのない体になってね♪

『WOW』

９太郎さんが所属する、CUBERSの３rd Single『WOW』がもうすぐリリース！ おしゃれやメイクを頑張る子を応援してくれる前向きソング。９太郎盤もあるよ！ ３月４日発売。