猫背を解消して美姿勢に！ 立ち背筋３STEP【動画】

家にこもることが多い状況の中、姿勢が悪くなっている人が続出！ 1 回30秒の家でできる簡単筋トレを習慣にして、美姿勢をゲット♪ ぜい肉もなくなり、後ろ姿美人にもなれるトレーニングはこちら！

背中の縦ラインが出現！

肩甲骨がくっきり見える姿に！

背中の＂老け感＂を解消する