松本まりかの「前のめり人生論」 人生年表から美容法、愛用スキンケアまでぜんぶ！

ピュアなハートを常に熱く燃やして、前進し続けている松本まりかさん。読者のみんなも、自分を信じて、自分の手で、前のめりに人生を生きていこう！

松本まりかさんの「前のめり」人生年表

15歳でデビュー。現在36歳。「遅咲き」ともいわれるけれど、必死でもがき、前に進んできたからこそ今がある。

シャツ¥51700・ブラトップ￥39600／MSGM（アオイ）　パンツ¥24200／アルアバイル　イヤリング（耳と衿）（各）¥15400／atelier ST, CAT　バングル（柄なし）¥42900・（柄あり）￥46200／プリュイ トウキョウ（プリュイ）

──── NOW → 1984 ────

35歳
チャンス到来期　ドラマやバラエティ番組に多数出演。仕事の流れが激変する

『ホリデイラブ』の後、少しずつまたお仕事をいただけるようになりました。多くの壁が立ちはだかりましたが、たくさんの方に知ってもらえるようになったのはこの時期かな。15歳でふわっと来た波には乗れなかったけど、「ここでチャンスをつかまないと、支えてくださった方をがっかりさせてしまう。大成することが恩返しになる！」と信じ、デビュー後20年を取り返すべく、今は強い気持ちで演技に没頭しています。

33歳
運命の出会い期　ドラマ『ホリデイラブ』で運命の役、里奈に出会う

民放の連ドラの世界なんて程遠いと思っていたのに！　私が出演した小さな舞台を見てくださった若い女性プロデューサーさん二人が、ドラマ『ホリデイラブ』の魔性の女・里奈役に私を抜擢してくださったんです。ずっと演じることに執着してきたから「ここで思いきり演じよう。そうすればこの仕事を続けられるはず！」って確信しました。うれしいことに、この役はかなり反響がありました。＂あざと可愛い＂なんていう言葉も生まれて、ネットのニュースなどでも頻繁に取り上げていただけるようになりました。

30歳
学び期　活字を読むことに目覚める。本物の言葉を発せられるようになる

この頃はいろんな迷いがありました。演じている時は喜びにあふれていたけど、本当の意味で「いい演技」ができないと続かないし、注目される日が来るかどうかも分からない。瀬戸際だった30歳で目覚めたのが、読書でした。どんな本でもいいから片っ端から読んでみる。そこにはたくさんの知識と言葉があって。それまでインタビューで浅い話しかできなかった私が、「自分の言葉」を持てるようになった気がします。

27歳
覚醒期　「城山羊の会」の演劇に衝撃を受け、奇跡的に入団が叶う！

ある日、演出家さんにすすめられた「城山羊の会」の舞台を、迷った挙げ句見に行ったんです。それは今思うとデビューの頃のように運命に導かれたような感覚。チケットは当日券の最後の１枚でした。そこで見た舞台がそれはもう衝撃で。「この人たちとお芝居ができたら、もう少し女優を続けられるんじゃないか」って思えたくらい。奇跡的に出演者オーディションが開催されると知り、挑戦。見事合格！

25歳
充電期　厳しい環境に身を置くため、イギリスに１年間単身留学

21歳での舞台出演以降、人気アイドルの方と共演するような素敵な舞台のお仕事をたくさんいただき、充実した日々を送っていました。でも、ふと思ったんです。「私がいるからお客さんが足を運んでくれているわけじゃない」って。＂売れてはいないけど一応芸能人＂っていう自分から卒業するために、あえて厳しい環境に身を置くことが必要だと思い、デビュー10年目にして、単身イギリスへの留学を決意しました。

21歳
悩みまくる期　憧れていた「劇団☆新感線」の舞台に初めて立つ。「演劇」という概念に出合い直す

根拠のない自信はあるものの波に乗り切れず、前のめりな気持ちがみるみる打ちのめされていった頃。憧れていた「劇団☆新感線」の舞台、『Cat in the Red Boots』に出演できることになったんです。演出家さんに徹底的にしごかれ、「このどん底から大好きな演技をどうやっていったらいいんだろう」って毎日泣いてた。でもそこにはすごく愛があったんですよね。演劇というものに出合えたことがうれしくて、演じることがもっと好きになっていきました。

15歳
人生急変期　表参道でスカウトされる。『六番目の小夜子』でドラマデビュー

原宿でのスカウトをきっかけに、事務所に所属しましたが、歌？ 女優？ グラビア？っていう感じで方向性はまるで定まらず。たまたま受けた、ドラマ『六番目の小夜子』のオーディションに合格して、その時、はっきりと「私はお芝居をやっていきたい！」って思いました。

10歳
天真爛漫期　小学校で演劇部に入部。「演じること」に目覚める

初めての部活で、迷わず選んだのは演劇部。『不思議の国のアリス』のチェシャ猫を演じたら、先生にすごく褒めてもらえたんです。友達とうまくコミュニケーションがとれなくて学校が楽しいわけではなかったから、演劇だけが生きがいだった。でもいつか女優に！っていう野望はなく、当時は将来の夢を問われることが苦痛でした。

トップス¥10780／アンクレイヴ　パンツ¥7139／H3O ファッションビュロー（インティミッシミ）　ピアス￥8800・リング¥11000／Jouete

松本まりかさんの「前のめり」美容論

「きれい」は上辺だけのメイクやおしゃれじゃなく心と体が物語るもの。美容や健康を通してサスティナビリティに向き合う精神にも注目して。

ブラウス¥28600／ビリティス（ビリティス・ディセッタン）　イヤリング¥10450／Enasoluna　リング¥7700／Jouete

選択するものすべてが自分を作る大切な要素。美容に向き合うことは、人生に向き合うことだった

ケアもメイクもすべて、「自分を作ってくれるもの」。だから理念やポリシーに共感できるブランドのものを使うことが多いです。だって、それは美容だけでなく心や生き方にも影響してくると思うから。何を使うかと同じように、何を食べて、何を飲んで、誰に会うのか。その人にどんな言葉をかけるのかを丁寧に考える。そのために、まずは自分を大切にすること。自分を癒やしながら、ベストな状態でいられるようにすることが、結果的に人に優しくいられることになる。その連鎖が広がれば世界の平和や自然を守ることにもなる。自分がいるのは自然のおかげなんだなって思って、地球に優しく生きるって思えるようになるはず。演じたいという私の縦軸と、今興味があるSDGsとかサスティナブルとか、ライフワークとして環境問題や社会問題と向き合うという横軸。「自分を大切にする」という美容のモチベーションが、いろんなものにつながっているんです。

自分が「腑に落ちている状態」でいるために、美容が必要なんです

腑に落ちている状態の時に人って輝くものだと思うんです。そういう自分でいるためにメイクとファッションがあるわけで、人によく思われるためだけのものではないと思う。胸を張れる自分でいられるように、好きなメイクを追求するのは大賛成。はやりは鵜呑みにしなくてOKだけど、新しいものを試してみるのも楽しいよ。合わないと思えばやめればいいしなんだったら、自分から提案してトレンドを作ってみるのもありだと思う！ 結局人は見た目じゃなくて中身からなんです。私は周りの人の心を見てる。自分らしくいられる人って素敵だなって思います。自信があふれてる時は特に、素敵に輝いて見えますよね。

マルチに使えるバームをいつでも常備♡

ハーブファーマシーのバームはリップにも顔にも使えて、花粉症の時期なら鼻の穴まで塗れちゃう便利アイテム。リップメイクはずっと苦手だったけど最近やっと楽しめるように。大きめに描くとぷっくり見えてうれしい♡

「何をどう食べるか」を大切にしています。大切なのは五感を使って丁寧に味わうこと

お弁当を２つ食べられちゃうくらい、食べることが大好きです（笑）。でも自分を律することはもちろん必要！ 好きなことをするためには我慢も必要だし、頑張ってるからこそ食べる喜びがあるっていうことです。そうすることで、「うわぁ〜！ おいしい♡」って心から感動できる。最近は、食べ物自体に興味がわくようになってきました。何でできていて、産地はどこで……、とか、一つ一つに向き合うようになると、人生が豊かになる。と言いつつこの１年の食事はほぼ車の中なんですけど、やっぱり気持ちがすさんでくるんですよね。これ本当ですよ！「あ、みょうがが入ってる、夏だな♡」とか季節を感じながら、五感を研ぎ澄ませて食事をすれば喜びも知識も増やせる。細かいことだけど、こういうことが心と体の健康につながっているんだと思います。

信頼できるブランドでインナーケア

酵素やマルチビタミン、水素などインナーケアは、エステプロ・ラボ、アムリターラ、サンフード、E3liveを常備。きちんとした理念に基づいて、丁寧に作られているから信頼できる。カプセルや、素材までナチュラルなものにこだわってます。

心と体はつながっているから、肌も気持ちも満たされるアイテム選びを

心が元気がない時は、体を動かす。そこってつながっていると思うから。スキンケアをする時も、「儀式」と捉えて、感覚を研ぎ澄ませながら肌も心もしっかりと潤いで満たされているかを考えるんです。使うものは、自然由来のものが多いかな。この製品を作るのにどんな手間と思いが込められているかっていうこともコスメを選ぶ時の重要な判断材料。成分も大事ですが、理念も重要で、そこが信頼できればきっと成分もちゃんとしているだろうなって思う。心地のいいケアをすることができたら、自然と心も生き返る。心と体はつながっているの。だからこそ、数あるなかからベストなものを選び抜く目と知識、研ぎ澄まされた感性が大切だと思うな。

チャンスを逃さないために、いつでもベストな状態をキープしたい

体をベストな状態に整えておくことは、仕事上必須。自分を戒めるためにも、多い時は週５〜６回ジムに通っていたこともあるくらい体を動かすことが好きです。体に自信が持てると、自分を助けることにもなるから。仕事が忙しくなるまでは、１日６時間くらい鏡と向き合ってダンスレッスンしていたこともあり、体の変化にはすごく敏感なんです。筋肉は裏切らないっていうけど、売れなかった頃は特に、いつチャンスが来てもいいように「自分の体だけは保っておきたい」と思っていました。だからどんなに疲れていても行くんですよ、レッスンに。筋トレしたり有酸素運動したり、そうしたら体も整うし、快感にもなる。それが安心材料でもあったと思います。

初めてリピートした香水はジバンシイ

今まで香水には興味がないと思っていた私が、最近溺愛しているジバンシイのランテルディ。初めてつけた瞬間、「なに!?!?」ってくらい感動しました。人生で初めてリピート買いした香りです♡

読者の「前のめり」人生相談

読者から募ったお悩みにまりかさんが真剣回答。人生の先輩からの温かい言葉とアドバイスは、きっとあなたの背中を押してくれるはず。

ワンピース¥253000・靴¥41800（参考価格）／MATT.（Jenny Fax）　ピアス¥198000／under the rose　イヤカフ¥22000／プリュイ トウキョウ（プリュイ）

Q 好きな人に振り向いてもらうために、まりかさんならどんなことをしますか？

できる限りの努力はすべてした上で、繕わない、飾らない、自分をよく見せようとせず自然体でいる。

私も聞きたいくらいだけど（笑）、取り繕わないことなのかな。怠けるってことじゃなくて、何もしなくてもいい状態でいるために努力することが大切な気がする。「全部自分を見せられますよ」っていうのは覚悟がいることだから。正直でウソのない状態をさらけ出すことができたら、そんな人はとても魅力的だと思います。前提として、そこを知っていてもらわないといい恋愛はできないしね。ついつい猫をかぶっちゃったりするけど、それだと長続きしないと思う。好きじゃない人とのつき合いのほうがうまくいくことがあるのはそういうことなんですよね……！ 恋って一筋縄ではいかないものだから、せめて自分にも相手にも誠実にいたいものです。

Q 今までの恋愛で後悔したことはありますか？

失敗はあるけど、後悔はありません！

その人とはそういう運命だったんだって思うようにします！ 自分が未熟だったからだと思うけど、いざ別れるという瞬間はものすごく苦しみますよ（笑）。でも最終的には、離れたほうがいいんだなって受け入れる。もっと大切な人に出会うための別れかもしれないしね。そんな感じでいつも大好きなまま別れるんですけど、一つも後悔はないし引きずらない。こういう時こそ忘れる能力を発揮すべきだし忘れない生き方はしんどいから。もっと素敵な自分になれたらいい恋が訪れると信じて。

Q まりかさんの人生の目標は何ですか？

私を見て、少しでも前向きになってくれる人がいること。そして、私が死んだ時に、みんなの心に残る人になれていたら本望。

私のことを見て、ちょっとでも前向きな気持ちになってくれる人がいたら、それは本当にうれしいことだなと思います。あとは、壮大な目標だけど「あ〜楽しかった！ 私の人生最高だったな〜！」って思いながら最期を迎えたいです。そして私が死んだ時に、みんなの心に残る人になれていたら本望。いなくなったことをスルーされるような生き方はしたくない。そういう人になるために、人とも世間ともちゃんと関わって、この世の中のことをすべて味わい尽くしたい。たくさん感動したい。本物になりたい。そのためには素敵な人でいる努力が必要だよね。自分自身を尊敬できるようになれたらいいな。

Q 私の夢は女優です。夢を叶えるために大切なことは何ですか？

イミテーションではなく、自分の中の「本物の気持ち」を磨くことだけ。

役者の場合、一番大事なのは「表現が本物であるか」っていうことだと思うんです。普通なら、本当に夢を叶えたければ、そのためのプロセスはなんだっていいはずなんだけど、この仕事は違うかも。うまいことやってぽっと出たとしても、イミテーションだったら生き抜ける世界じゃないんです。たとえば、大きな事務所に入ることにこだわったり、コネを当てにしてみたり、夢に早くたどり着くための方法でうまくいく人もいると思いますが、それができない人もいる。どちらにせよ、「私の夢は女優しかない！」って思い続けるなら、きっと道は開けると思う。ひょっとしたら私くらい時間がかかるかもしれない。それは苦しい道のりで、おすすめはしたくないけれど、売れても売れなくても、お芝居や演じることが好きっていうピュアな心だけは守り抜いてほしいな。誰にも侵されずにその思いを育てることができたら、原動力にもなるし、いい作品に出会うチャンスが来るかもしれない。私は覚悟があってこの仕事をやっています。華やかに見えるけれど、地に足をつけないといけない仕事。そうでないと見透かされてしまいそうで。どんなことがあっても思いを大切に。そして思いきり楽しんで！ どんな夢の人でもこれは一緒です。素敵な相談をありがとう。

Q 21年間彼氏ができたことがありません！

今は必要としていない時期ってこと。自分を磨き続ければ、必ずタイミングは来ますよ。

最高じゃないですか！ 悩む必要なんてまったくないよ！ 私なんて彼ができたことはあるけど、36歳の今も一人なんだし。そういう時期はとにかく自分を磨き続けてみて。そのうちきっと出会うから。私もいつも思ってるの。自分を磨き続けていたら、その時必要な人が現れるはずって。確かに、一人はつらい。でも、「もう無理っ！」て思っても現れないということは、今のあなたには必要ないってことなんじゃないかな。だから、いずれ来るタイミングを信じて磨き続けるのみ。高校時代の親友で、ずっと彼ができない子がいたけど、30歳手前で初めてつき合った人と結婚して、今は子どもも二人います！ 焦らなくて大丈夫！

Q 自分で自分を許したい時、どうしますか？

そう思えるあなたは、素晴らしい感性を持っていると思う！

多感すぎる……！ いい質問です♡ まず、そう思える心を持っているってことだけでも素晴らしいと言いたい。ちゃんと向き合って、その事実を受け入れようとしているってことだよね。許せないことがあっても、過去には戻れなくて、結局未来しかないんです。だから、「これからどう行動して生きていくのか」を考えながら償っていくしかない。してしまった過ちや、許せない自分を見つめるのはつらいけど、見て見ぬ振りはダメ。自分を責めたり自分に謝ることよりも、その事実を受け入れて「知る」ことで少しでも前に進むことができたらいいですよね。

Profile

●まつもと　まりか　1984年９月12日生まれの女優。2000年にドラマ『六番目の小夜子』で女優デビューし、その後、モデル、声優としても活動。2018年にドラマ『ホリデイラブ』での演技が話題となり再ブレイクを果たす。現在は映画、バラエティ、雑誌などさまざまなメディアで大活躍中！

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