冬の着やせコーデに挑戦！スタイルアップ着回し バリカタ友情飯 松下遼太郎さんのエクササイズも冬の着やせコーデ5選！バリカタ友情飯 松下遼太郎さんのエクササイズ付き

着膨れやお正月太りに悩むこの時期、着やせアイテムだけを使ったスタイルアップ着回しに芽亜里が挑戦♪ バリカタ友情飯・松下さんをゲストに迎え、エクササイズのレクチャーや恋や就活にまつわるお悩み解決もしてもらいました！

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YouTubeチャンネル『まつした』の悩み相談が大人気の松下さんに、恋や就活など大学生ならではのお悩みに答えてもらいました！

DAY11
ジムで遅いだけなのに親が過保護で困る〜。即着映えが叶うコートをはおって家までダッシュ！

着やせPOINT

コートのベルトを締めてウエストにくびれを

B + D + J + M + P

フードをコートから出すだけで着こなしに立体感が。ちょっと帰りが遅くなるだけなのに、「今どこ？ 何時に帰るの？」って……。ママ、過保護すぎ（困）。

リング（3個セット）￥2420／サンポークリエイト（アネモネ）　バッグ（トート）／スタイリスト私物　メガネ￥49500／モスコット トウキョウ（モスコット）

親が過保護な理由は2パターン。一つ目は親があなたを大事にしすぎていること。いつかは親離れ・子離れしないとならないので、少しずつ練習を。二つ目は、あなたに不安にさせる要素があること。何に不安を感じているのか、話し合ってみるべき。

DAY12
彼からお誘いLINEが！ 土曜日ってバレンタイン？ 期待していい？ ピンクと白の可愛げコーデのおかげかな♡

着やせPOINT

黒ミニ＆黒ブーツで下半身のボリューム軽減

F + G + H + N + O + R

中に白ロンTを入れたら、シャツの袖はくしゃっと少しまくって立体感のある着こなしに。マフラーをぐるっと巻けば小顔効果も。3日連続で彼からのLINE。しかも誘ってくれた日、バレンタインデーだ！ これって……期待していいよね!?　

イヤリング￥2310／サンポークリエイト（アネモネ）　リング￥8400／805ショールーム（トゥワクリム）

バレンタインデーって男性からしたら、＂女性にリードしてもらいたい日＂。待っていることが多いと思うので、自分からこの日に誘うのは、週末だからという理由のみで気がついてない場合も。ただし、具体的な日程を出して誘ってくるのはさすがに脈ありでしょう！

DAY13
彼の相談をしたいのに友達が既読スルー。どうしたんだろう？

着やせPOINT

ウエストインと厚底ですらり脚長＆身長を盛る！

C + E + J + M + Q + S

ハイウエストのデニムはトップスインするだけで脚長に。黒タートル＆ベルトでさらに＂追い引き締め＂をすれば完璧。最近LINEしてもなんだかつれない友達。私、なんかしちゃったかな？　

イヤリング￥3740／805ショールーム（マチルダローズ）　バッグにつけたチャーム￥4510／HANA KOREA（mucu and ebony）　靴下￥990／Tabio（靴下屋）

恋バナをするには、話す相手が今幸せなのかどうか、相手の状況を考えないとダメ。自分の幸せ話をしていい相手なのかを見極めて。「私は幸せだけど、最近どう？」と、上から目線に感じ取ってしまう人も。

DAY14
シャツで差し色アクセントも加え、書店へ。やりたいことがなくて就活に苦戦。何を軸に会社選びしたらいい？

着やせPOINT

シャツを巻いて腰回りのボリュームをカバー

A + F + G + I + L

下半身のカモフラ用腰巻きシャツで、シンプルコーデも途端に華やぐ。結び目を中心から少しずらして巻くのが下半身のボリュームをごまかすコツ。就活の準備を始めたものの、いきなり出だしでつまずいた！　

ネックレス￥16200（トゥワクリム）・リング￥20680（オーラ）／805ショールーム　　メガネ￥49500／モスコット トウキョウ（モスコット）

これまで社会に出たことのない大学生は、仕事内容が分からなくて当たり前。悩むのは当然です。給料や福利厚生など、＂確かなもの＂を重視するのもアリ。いつか転職するとしても、なるべく大きい企業に勤めておくと、転職時の選択肢が広がるという現実は、覚えておいてもよいかも。

DAY15
黒トップス＆バッグで印象を締め、大学の自習室へ。特技もないし長所の欄に書くことがな〜い!!

着やせPOINT

丈短トップス×ロングボトムで脚長バランスに

D + E + K + L + O

平凡な私、自己PRに何を書けばいい？ こんな時は、松下さんのYouTubeを見て自己肯定感上げてこ！ 細見えに最適なぴたトップスとナロースカートに、フーディでゆるさを足して抜け感を。

ネックレス￥33000・バングル￥8200／805ショールーム（トゥワクリム）

「長所がない」なんて、その謙虚さこそ武器。そんなあなたの自然体な性格に救われてきた人もいるでしょう。たとえば「学生生活はバイトしかしてない」という人は、「仕事を長く続けられる忍耐力や協調性、コミュ力がある」など、見る側面を変えて言い換えることで、それがあなたの魅力に！

バリカタ友情飯・松下遼太郎さんの
YouTubeが大バズリ！

●まつした　りょうたろう　
1992年9月22日生まれ。早稲田大学卒業後、大手企業に就職するも退社し、お笑いコンビを結成。コンビでのYouTubeのほか、個人チャンネル『まつした』での＂脈あり・脈なし診断＂やお悩み相談も人気。野田クリスタル発案のジム＂クリスタルジム＂でトレーナーも務める。著書に『え?自分から悩みにいってね?』（KADOKAWA）。

2026年3月号掲載