SNSで話題の元鈴木さん登場！ニットがきれいに見えるバストアップマッサージ♡

凝り固まったリンパをほぐして２カップUPも夢じゃない！ クリームやオイルで滑りをよくして毎日15分は続けてみて。

How to

１ 耳の下に手のひらを当てます。

２ 肩まで手を滑らせてリンパを流します。これを１分から５分ほど繰り返し。

１ 鎖骨に手のひら全体を当て、痛くない程度にリンパを流します。

２ 肩の下のワキあたりまでしっかり流しましょう。これも１分から５分。

ワキや二の腕からスコップのように胸を集めるマッサージ。両サイド５分から10分程度しっかりと。

１ 腰に手を当てるような形で両ワキ腹のお肉をつかみます。

２ そのまま胸の下まで引き上げます。これも５分程度繰り返します。バージスラインがきれいになります。

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