大学生100人に聞いた！ 授業の合間などに食べるお菓子やドリンクは？

大学生にお役立ちの連載♡ A or Bのアンケートではノンノの大学生エディターズのリアルな声をお届け！

授業の合間などに食べているお菓子やドリンクを調査。味はもちろん、食べやすさ、持ち歩きやすさなども重要視しているようです！

A 甘いもの派……78.9%
B しょっぱいもの派……13.3%
その他……7.8%

甘いもの派

ジップつきパッケージ×手が汚れにくいお菓子が鉄板！

「勉強の途中に集中力が切れたら糖分をチャージしたい！ 食べても手が汚れにくいことと、密閉袋でバッグへ入れやすいことは、味と同じくらい重要視します！」（りみぽさん・大学4年）

「『ひとくちルマンド』は、表面がチョコでコーティングされていて、手につきにくいんです。持ち運びしやすいジップつきで、友人とシェアもしています」（大学4年）

夏場でも持ち歩けるグミをセレクト

「授業の合間は糖分が欲しいけれど、学外を移動する時間も長いので溶けにくいグミをよく選びます。なかでも、フレーバーの種類が多い『ピュレグミ』が好き♡」（まめさん・大学3年）

バリエ豊富なドリンクからお気に入りを見つけて

「あともうひと頑張りしたい時は、カスタムもできるスターバックスのドリンクを。最近のブームは、シロップ多めの『ほうじ茶 ＆ クラシックティー ラテ』♪」（こまめさん・大学4年）

「たくさんの種類のなかから、気になるドリンクを探す時間が楽しい。食物繊維などが入った『アーモンド効果』は頻繁に飲んでも罪悪感が少ない！」（大学4年）

自分へのプチご褒美にコンビニスイーツ♡

「課題を提出した後など特に頑張った日は、ローソンオリジナルのスイーツを買います。どの商品も好きだけど、『大きな生バウムクーヘン（ミルククリーム）』がイチ押し」（あおさん・大学4年）

ドライフルーツならダイエット中でもギルティフリー

「ダイエット中でも、勉強の休憩には甘いものが食べたくなる……。そんな時はオーガニックのレーズンを相棒に。ひと口で食べやすく、腹もちもいい！」（kotoさん・大学2年）

不足しがちな栄養を補えるバータイプで小腹を満たす！

「レポート作成期間は、時間&体力の勝負。集中しすぎると食事の時間を過ぎていることもあるから、軽食代わりに栄養&プロテインバーを数種類持ち歩いています」（大学2年）

しょっぱいもの派

梅の酸っぱさとグミの食感で頭をすっきりリセット

「長時間勉強していると、目が疲れたり眠くなったりするから、気合いを入れるために梅味のお菓子に頼ります（笑）。集中力が切れた時は、かみごたえがあるハード食感の『男梅グミ』が定番。かむほどにうまみが増す、クセになるおいしさです！」（大学3年）

細長くて食べやすい「じゃがりこ」は、友人への差し入れにもおすすめ

「細長くてつまみやすく、また、食べカスが机に落ちにくい気がしてつい買ってしまうお菓子。パッケージのフタにメッセージを書いて、ゼミ仲間など頑張る友達にエールを送ることも！」（大学3年）

その他

＂甘み＂と＂塩け＂を欲張れる甘じょっぱフードが最強

「甘いものとしょっぱいものを交互に食べたくなるので（笑）、一つで両方の味を楽しめるセブン-イレブンの『セサミスティック』のとりこ。食べやすい形も◎」（大学2年）

眠気覚ましにきく＂ミントタブレット＂を複数フレーバー持ち歩き

「クールタイプやフルーツ味など、爽快感があるタブレットをいくつかバッグにin。授業中、居眠りしそうになったら、こっそり食べています」（三ミさん・大学2年）

調査メモ：頭を使ったら甘いもので糖分補給したいという人が多いものの、その内容はドライフルーツからスナック系、ドリンクまでとにかく幅が広い！ 作業内容やシーン、体調、予定を踏まえて、その時にベストな間食を選んでいました。睡魔と闘う日は、酸っぱさや爽快感を求める傾向も！？

2024年10月号掲載

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