【私の生理、大丈夫？】不順や、経血の量、生理痛…気になる症状を産婦人科の先生に聞いてみた！

生理に関する心配ごと、つい放置しちゃってない？ アンケートで大学生から寄せられた質問について、産婦人科の先生にじっくり教えてもらいました！

教えてくれたのは…

尾西芳子先生

神谷町WGレディースクリニック
院長

産婦人科専門医。「すべての女性のかかりつけ医でありたい」との思いで日々診療を行う。雑誌やウェブ、TVの情報番組などに多数出演。
医療ドラマの監修も務める。

私の生理、大丈夫？

人それぞれだからこそ＂正常＂が判断しにくい生理。不順や、経血の量・状態など、周囲に聞きづらい＂気になる症状＂について、先生がアンサー！

Q 生理不順が心配。
50日くらい空くこともあるけど、
将来の妊娠に影響するの？（大学2年）

A 妊娠に必要不可欠な排卵に問題があるかも

正常範囲とされる生理周期は25〜38日で、生理不順の原因は二つ考えられます。一つは排卵のペースの乱れ。排卵は起きているので妊娠できますが、生理周期が正常な人と比べると確率は低くなります。また、周期が極端に長くなったり短くなったりを繰り返していたら、排卵が起きていない可能性が大。排卵しないと妊娠はできませんし、生理が来ない状態を放置してしまうと子宮体がんになりやすくなるリスクも。3か月以上生理不順が続くようなら、病院を受診してくださいね

Q 経血量が多い気が……
どのくらいの量が
普通なのでしょうか？（大学2年）

A ナプキンを2時間に1回以上替えているなら多めです

日中に普通の日用ナプキンを2〜3回交換する程度であれば経血量は一般的な範囲内といえます。一方、普通の日用ナプキンを2時間に1回以上交換する必要がある、あるいは昼間に夜用ナプキンを使っても半日もたない状態が2〜3日続く場合は、経血量が多め。反対に生理が2日ほどで終わってしまったり、おりものに茶色い血が少し混じるくらいというような場合は、経血量が少なめです。過多月経・過少月経は体質によるケースがほとんどですが、子宮筋腫などが原因のこともあります

Q 経血が黒い時があるけど
なぜ？ 大丈夫かな？（大学3年）

A 黒い血や、血の塊が出るのはかさぶたと同じ原理

経血が黒っぽかったり、血の塊が出たりするのは、血液が体の中にとどまっている間に酸化するから。傷から赤い血が出た後、時間がたつと茶色く固まってかさぶたになりますよね。それと同じことが体の中で起きています。経血の量が少ないと排出まで時間がかかるため、黒っぽい血が出やすい。対して、経血量が多いと、膣内などに血液がとどまって固まり、塊となって出てくる可能性が高くなります。いずれにせよ、頻繁に起こるようなら、一度病院で相談すると安心です

Q 生理痛がひどくて
ベッドから出られない日も……
これって異常？（大学1年）

A 本来、生理痛はないのが正常です。病気の可能性もあるので要注意！

生理痛はあって当然！と思われがちですが、実は、生理痛はほとんどない状態が通常なんです。鎮痛剤で抑えられていれば問題ありませんが、痛み止めが効かなかったり、日常生活に支障をきたすほどならば、注意が必要。子宮内膜症や子宮腺筋症といった疾患が潜んでいるかもしれないので、すぐに病院に行きましょう。生理痛は月経困難症の症状の一つに含まれ、治療に保険が適用されます。我慢して、つらい思いをし続けないでくださいね！

Q 生理前に爆食してしまったり、
気分が落ち込むのは、なぜ？
有効な対策はある？（大学4年）

A 生理前の不調の原因はPMS（月経前症候群）。ピルや漢方薬で対策を

それらはPMSの代表的な症状。他にも、頭痛や腰痛、眠気、イライラ、むくみ、肌荒れ、便秘・下痢など、さまざまな不調が当てはまります。PMSの原因は、生理前の『黄体期』に起きる女性ホルモンの変動。そのため、女性ホルモンを安定させる作用があるピルでの対策が効果的です。PMSに特化した漢方薬やサプリなどもありますよ

Q 生理が終わった後に少量
出血することがあって不安です（大学2年）

A 出血のタイミングや血の色を確認し、排卵出血なら問題なし

生理と生理のちょうど中間辺りに一日だけ出血する時は、排卵出血であることが多いです。排卵出血の特徴は、おりものシートで十分に収まる程度の、茶色っぽい少量の出血。これは自然な現象なので、基本的には心配ありません。ただし、排卵期以外での不正出血、性交後の出血がある場合は、子宮頸がんや性感染症などのおそれもあるため、念のため受診することをおすすめします

2026年3月号掲載